वजन वाढवण्यासाठी हा हे पदार्थ
हल्ली वाढलेले वजन ही अनेकांची समस्या बनलीये. त्याचप्रमाणे कमी वजनामुळेही अनेकांना त्रासाला सामोरे जावे लागते. वजन कमी करण्याच्या तुलनेत ते वाढवणे नक्कीच सोपे असते. मात्र त्यासाठी योग्य तो आहार घेण्याची गरज असते.
Nov 9, 2017, 11:17 PM IST
शरीरातील फॅट कमी करण्यासाठी या 5 ड्रिंक्सचे सेवन करणे टाळा
शरीरातील फॅट वाढायला वेळ लागत नाही. दिवसभराच्या धावपळीत आपण योग्या आहार न घेता बाहेरचं खाणं पसंत करतो.
Sep 19, 2016, 01:27 PM IST
केवळ २० दिवसांत वजन वाढवण्याचे सोपे उपाय
हल्लीच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये आरोग्याकडे दुर्लक्ष होते. त्यामुळे वजन वाढणे, वजन कमी असणे ही समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढत चाललीये. तुमचेही वजन कमी असल्यास ते वाढवण्यासाठी हे आहेत काही उपाय
Jul 5, 2016, 10:17 AM IST
लग्नानंतर वजन का वाढते...घ्या जाणून
खाण्यापिण्याच्या सवयी, बाहेरच्या अधिक खाणे ही वजन वाढण्याची कारणे मानली जातात. मात्र तुम्हाला हे माहीत आहे का की लग्नानंतरही वजन वाढते. नुकत्याच कऱण्यात आलेल्या संशोधनामध्ये लग्नानंतर अनेक जोडप्यांचे वजन वाढल्याचे दिसून आलेय.
Jun 12, 2016, 04:17 PM IST
थंडीमध्ये वजन वाढवण्यासाठी वापरा या ७ टिप्स
वजन वाढवण्यासाठी मुली विविध उपाय करत असतात. विविध प्रकारची औषधे वजन झटपट वाढवण्याचा दावा करतात खरा मात्र तो कितपत खरा असतो ते त्यांनाच माहीत. अनेकदा अशी औषधे घेतल्याने त्याचे साईडइफेक्ट होण्याचीही भिती असते. त्यामुळे नैसर्गिक पद्धतीने वजन कसे वाढेल यावर लक्ष दिले पाहिजे. थंडीमध्ये वजन वाढवण्यासाठी वापरा या ७ टिप्स
Jan 24, 2016, 12:34 PM IST
आता सुट्टीतही तुमचे वजन वाढणार नाही
आपले रुटीन लाईफ हेल्थी राहण्यासाठी आपण विशेष टाईमटेबल बनवतो. मात्र सुट्टी आल्यास हे टाईमटेबल बिघडून जाते. हेल्थी रुटीनवर आपले लक्षही राहत नाही. त्यामुळे त्याचा परिणाम वजनावर होतो. या आहेत ५ टिप्स. ज्या तुम्हाला सुट्टीतही तुमचे वजन वाढू देणार नाही.
Dec 24, 2015, 03:29 PM IST
महिन्याभरात वाढवा वजन
वजन वाढवण्यासाठी लोक हरत-हेचे प्रयत्न करतात. मात्र अयोग्य जीवनशैली, खाण्यापिण्याच्या सवयी यामुळे वजन काही वाढत नाही. आपल्या दिनचर्येत कॅलरी, पोषक तत्वे, फॅट आणि प्रोटीनची मात्र असलेल्या पदार्थांचा वापर वाढवला तर नक्कीच वजन वाढू शकते. यासाठी १० सोप्या टिप्स
Dec 20, 2015, 02:53 PM IST
गर्भवतीचं अधिक वजन बाळाचा वाढवतो लठ्ठपणा!
गर्भवती महिलेचं वजन जितकं जास्त वाढेल त्याचा परिणाम बाळाच्या लठ्ठपणाशी संबंधित असतो, असा निष्कर्ष एका अभ्यासात पुढं आलाय. अमेरिकेतील नियतकालिक पीएलओएसमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालानुसार “गर्भावस्था आपल्या पुढच्या पिढीला लठ्ठपणापासून वाचविण्याचा एक महत्त्वपूर्ण काळ आहे”.
Oct 3, 2013, 09:52 AM IST
रात्री उशीरा जेवण, वाढवतं वजन
वजन वाढू नये, यासाठी अनेक पदार्थ जेवणात टाळले जातात. पण याशिवाय जेवणाची वेळही आपलं वजन वाढवू शकते, असं एका संशोधनातून पुढे आलं आहे. रात्री उशिरा जेवल्यास वजन वाढू शकतं, असा दावा भारतीय शास्त्रज्ञांनी केला आहे.
May 23, 2012, 08:51 AM IST
व्हायचं असेल रोड, तर खा बदाम किंवा अक्रोड
जाडेपणा नको असेल तर रोज थोड्या प्रमाणात सुका मेवा खा. स्पेनमधील शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघाला आहे की रोज २८ ग्रॅम कच्चे, साल न काढलेले बदाम किंवा अक्रोड खाल्ल्यास चरबी वाढत नाही.
Nov 7, 2011, 11:08 AM IST
