yoga poses

शरीरातील कॅलरीज बर्न करणारी 7 योगासने

Yoga For Weight Loss: वाढत्या वजनामुळे टेन्शनमध्ये आहात? वजन कमी करण्यासाठी 'ही' 10 योगासन आहेत उत्तम; जाणून घ्या..

वाढत्या वजनामुळे टेन्शनमध्ये आहात? झटाक्यात वजन कमी करायचं असेल तर योगापेक्षा चांगला दुसरा पर्याय नाही. लठ्ठपणा वेगाने कमी करण्यासाठी आणि पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी संतुलित आहारासह योगासनाची देखील आवश्यकता आहे. वजन कमी करण्यासाठी 'ही' 10 योगासन आहेत उत्तम; जाणून घ्या..

Yoga Poses : पचन संदर्भातील तक्रारींपासून दूर राहण्यासाठी योगासन

जाणून घेऊया पचन संदर्भातील तक्रारींसाठी कोणती योगासनं फायदेशीर ठरू शकतात. 

योगसाधना करताना या ७ चुका टाळा!

शारीरिक-मानसिक समस्या दूर करण्यासाठी योगसाधना करणे हा एक उत्तम उपाय आहे.

भूक कमी लागत असल्यास ही ५ आसने करा!

आपल्याला भूक कमी अधिक लागण्याचा संबंध पचनशक्तीशी असतो.