போதிய தூக்கமின்மை குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது: Study

1 /6

"தூக்கக் கட்டுப்பாட்டுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் அனுபவிக்கும், ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் விதத்தில் மாற்றங்களை நாங்கள் கவனித்தோம்" என்று அமெரிக்காவின் ஹூஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் கேண்டிஸ் அல்பானோ கூறினார். பல முறை மதிப்பீட்டில் குழந்தைகள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் படங்கள் மற்றும் மூவி கிளிப்களின் வரம்பைப் பார்க்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் குழந்தைகள் பல நிலைகளில் எவ்வாறு பதிலளித்தார்கள் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பதிவு செய்தனர்.  

2 /6

உணர்ச்சியின் அகநிலை மதிப்பீடுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுவாச சைனஸ் அரித்மியாக்கள் மற்றும் புறநிலை முகபாவனைகளை சேகரித்தனர். இந்த தரவுகளின் புதுமையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டினர். 

3 /6

"உணர்ச்சியின் அகநிலை அறிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆய்வுகள் விமர்சன ரீதியாக முக்கியமானவை. ஆனால் போதிய தூக்கம் குழந்தைகளின் மனநல அபாயத்தை உயர்த்தும் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளைப் பற்றி அவை எங்களுக்கு அதிகம் சொல்லவில்லை, ”என்று அல்பானோ கூறினார்.

4 /6

குழந்தைகளின் அன்றாட சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வாழ்க்கையில் மோசமான தூக்கம் எவ்வாறு "பரவக்கூடும்" என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான கண்டுபிடிப்புகளின் தாக்கங்களை ஆராய்ச்சி குழு எடுத்துக்காட்டுகிறது

5 /6

குழந்தைகளின் அன்றாட சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வாழ்க்கையில் மோசமான தூக்கம் எவ்வாறு "பரவக்கூடும்" என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான கண்டுபிடிப்புகளின் தாக்கங்களை ஆராய்ச்சி குழு எடுத்துக்காட்டுகிறது

6 /6

ஆய்வின் மற்றொரு முக்கியமான கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், உணர்ச்சியில் தூக்க இழப்பின் தாக்கம் எல்லா குழந்தைகளிலும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. இந்த முடிவுகள் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் சாத்தியமான தேவையை வலியுறுத்துகின்றன "என்று ஆய்வு ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.