Weight Loss: 7 நாட்களில் அதாவது ஒரு வாரத்தில் ஸ்லிமான, டிரிம்மான உடல் வாகை பெற நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றக்கூடிய ஒரு சிறப்பு உணவு அட்டவணையை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
கன்னட நடிகர்கள் யஷ், ரிஷப் ஷெட்டி, கிரிக்கெட் வீரர்கள் அனில் கும்ப்ளே, ஸ்ரீநாத், வெங்கடேஷ் பிரசாத் உள்ளிட்டோருக்கு பிரதமர் நரேந்திர மோடி பெங்களூருவில் நேற்று இரவு விருந்து அளித்தார்.
Weight Loss: குறைவான உணவை உட்கொள்வதால் உடல் எடை குறையும் என்ற நம்பிக்கை மக்களிடையே உள்ளது. ஆனால் இந்த எண்ணம் முற்றிலும் தவறானது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
Dinner Tips for Weight Loss: உடல் எடை அதிகரிப்பது இன்றைய நாட்களில் அனைவருக்கும் உள்ள பிரச்சனையாக உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க அனைவரும் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள். உடல் எடை அதிகரிப்பதால் பல நோய்களை நாம் சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. நாம் நமது உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில், உடற்பயிற்சியுடன் உணவுக் கட்டுப்பாட்டிலும் தனி கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Dinner Tips for Weight Loss: இரவு உணவை, நாம் உறங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு உட்கொள்ள வேண்டும். அப்படி செய்வதால் நாம் முழுமையான தூக்கத்தை பெற முடியும்.
தனியாக வசிக்கும் இந்தியர்களில் 83 சதவீதத்தினர், எதிர் பாலினத்தை சேர்ந்தவர்களை நேரில் சந்திக்க விரும்பினால், 40 சதவீதத்தினர் 2021 ஆம் ஆண்டில் மெய்நிகர் டேட்டிங் (Virtual Dating) செய்ய விரும்புகின்றனராம்…
இரவு உணவு உண்ட பிறகு உறங்கச் செல்வதற்கு முன்னதாக பலர் குளிக்கின்றனர். உடல் சுத்தம் அவசியம் என்றாலும், எதை எப்போது செய்ய வேண்டும் என்ற வரையறை இருக்கிறது. வரையறைகள் மாறும்போது, அது ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
