weight loss News

அரிசி, கோதுமைக்கு தானியங்களுக்கு பதிலாக குளூட்டன் அல்லாத சிறுதானியங்களை டய்ட்டில் சேர்த்துக் கொள்வது வியக்கத் தக்க வகையில் நன்மை பயக்கும். அந்த வகையில் கம்பு தரும் எண்ணற்ற நன்மைகள் குறித்து  இந்த பதிவில் விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

Japanese Techniques To Maintain Fitness : ஜப்பானியர்கள் சிலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் எடையே ஏற மாட்டார்கள். அதற்குக் காரணம் அவர்கள் தினசரி கடைபிடிக்கும் சில பழக்கங்கள்தான். அவை என்னென்ன தெரியுமா?

Actress Sara Ali Khan Diet And Exercise For Weight Loss : பாலிவுட்டில் பிரபல நடிகையாக விளங்கும் சாரா அலிகான், 95 கிலோவில் இருந்து, 45 கிலாேவாக மாறினார். இதற்காக அவர் மேற்கொண்ட முயற்சிகள் என்னென்ன தெரியுமா? அது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.

Radish | வாயு தொல்லை அதிகம் இருப்பவர்கள் முள்ளங்கி சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதனால் ஆரோக்கிய பிரச்சனை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம். 

Anchor Bhavana Tips To Be Fit : பிரபல தொகுப்பாளர் பாவனா, 30 வயதிற்கு மேல் ஃபிட் ஆக இருக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என ஒரு நேர்காணலில் பேசியிருக்கிறார். அது குறித்த முழு விவரத்தை இங்கு பார்ப்போம். 

Healthy Snacks To Lose Weight : நம்மில் பலருக்கும் வெயிட்டை குறைக்க வேண்டும் என்கிற என்னம் இருக்கும். அப்படிப்பட்டவர்கள், டீயுடன் சாப்பிட வேண்டிய சில உணவு பொருட்கள் குறித்து இங்கு பார்ப்போம். 

Cumin Water Benefits: வயிற்றில் வாயு மற்றும் அஜீரண பிரச்சனையால் பலரும் சிரமப்படலாம். இதனால் இரவு தூக்கமும் கெட்டுவிடும். இதனை சரி செய்ய சீரக தண்ணீர் உங்களுக்கு உதவும்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமனை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் கடைபிடிகக் வேண்டும்.

Hrithik Roshan Fitness And Diet Tips : இந்தி திரை உலகில் முக்கிய நடிகர்களுள் ஒருவராக வலம் வருபவர், ரித்திக் ரோஷன். இவர், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க என்னென்ன சாப்பிடுகிறார் என்பது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.  

Benefits Of Having Dinner Before 7 : நம்மில் பலர், இரவு டின்னர் சீக்கிரமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைப்போம். இதனால் ஏற்படும் பலன்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

How Did Actor Ajith Kumar Lost Weight? நடிகர் அஜித், சமீபத்தில் உடல் எடை மெலிந்து காணப்பட்டார். இதன் காரணம் குறித்து இணையத்தில் தற்போது தகவல்கள் பரவி வருகிறது.  

Weight Loss Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை பலர் மறந்து விடுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அப்படி ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Health Tips: அடிவயிறு தொப்பை கொழுப்பை அடியோடு கரைக்க உதவும் இந்த 3 வித்தியாசமான உணவுகள் குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. தொப்பை கொழுப்பு ஒருவரது தோற்றத்தை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் பல நோய்களையும் ஏற்படுத்துகின்றது.

இளநீர் உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் சிலருக்கு உடல் நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே பின்வரும் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இளநீரை தவிர்க்க வேண்டும்.

Weight Loss Tips: செயற்கையான சப்ளிமெண்டுகள் மூலம் நடக்கும் எடை இழப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்காது. மேலும் இவற்றால் சில பக்க விளைவுகளும் வரக்கூடும்.

Weight Loss Health Tips: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் உணவுப் பழக்கவழக்க0ங்களில் இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றினாலே சிறப்பான நன்மைகளை பெறலாம்.

Weight Loss Tips: தினமும் காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் தொப்பை கொழுப்பை (Belly Fat) குறைத்து உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க உதவும் சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Korean Weight Loss Drinks : கொரியர்கள் பலர், உடல் எடை பெரிதும் அதிகரிக்காதவர்களாக இருப்பர். இதற்காக இவர்கள் குடிக்கும் பானம் எது தெரியுமா?   

Hansika Motwani Quick Weight Loss Tips : நடிகை ஹன்சிகா மோத்வானி உடல் எடையை குறைத்தார் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அதற்கு அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?