નારંગી ખાવાના ફાયદા

નારંગી ખાવાના ફાયદા News

દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ખાવો એક નારંગી, આ 5 બીમારીઓથી મળશે છૂટકારો
orange
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ખાવો એક નારંગી, આ 5 બીમારીઓથી મળશે છૂટકારો
Eat Orange Every Day: નારંગી સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ ફળ છે. તેમાં વિટામિન A અને C, પ્રોટીન, સુગર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ પોષક તત્વોને કારણે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાવું શ્રેષ્ઠ છે. નારંગીનું દરરોજ સેવન કરવામાં આવેતો સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ નારંગને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ અંગે વિગતવાર.
Jan 11,2025, 0:02 AM IST
નારંગી એક ફાયદા અનેક; આ ફળ છે શિયાળાનું સુપરફૂડ, તેને રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ
Benefits Of Oranges
નારંગી એક ફાયદા અનેક; આ ફળ છે શિયાળાનું સુપરફૂડ, તેને રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ
Orange health benefits: નારંગીમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે, તેથી તેના વધુ પડતા સેવનથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય ખાટા ફળોની એલર્જી અથવા કિડનીની સમસ્યા જેવી કેટલીક બીમારીઓમાં નારંગી ન ખાવી જોઈએ.
Nov 25,2024, 17:22 PM IST
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Vitamin C Rich Fruits
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Citrus Fruits Benefits: વિટામિન C એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેના દ્વારા ઘણા રોગોથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ પોષક તત્વો મેળવવા માટે તમારે ખાટાં ફળો ખાવા જોઈએ.
Jul 20,2023, 9:10 AM IST

Trending news