Constipation: क्या इसबगोल रोज खाना चाहिए? अधिक सेवन करने से ये है नुकसान

Isabgol For Constipation: कब्ज को दूर करने के लिए कुछ लोग रोजाना इसबगोल खाते हैं. क्या इसबगोल रोज खाना चाहिए और इसे अधिक मात्रा में खाने के क्या साइड इफैक्ट्स है. आइए इन सभी चीजों के बारे में जानते हैं.

Isabol Side Effects: कब्ज की समस्या से काफी लोग पीड़ित है. आज तक हर कोई इस बीमारी की चपेट में एक न एक बार जरूर आया है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सहरा लेते हैं. लेकिन बार-बार अंग्रेजी दवाएं खाना सेहत के लिए नुकसानादयक हो सकता है. इसलिए कब्ज से छुटकारा पाने के लिए काफी लोग घरेलू उपचार करते हैं या फिर आयुर्वेदिक दवाओं खाते हैं. ऐसे में कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए इसबगोल खाया जाता है. इसबगोल खाने से कब्ज से तो राहत मिलती हैं लेकिन इसे ज्यादा खाने के कुछ नुकसान भी हैं. तो आइए इसबगोल के साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं.

बढ़ा सकता है कब्ज
आपको इसबगोल खाते समय बहुत सारा पानी पीना चाहिए. अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आपके कब्ज की समस्या और ज्यादा गंभीर बन सकती है. जिन भी लोगों को कब्ज की समस्या है और वो इसबगोल का इस्तेमाल करते हैं उन्हें इस बात का ध्याना जरूर रखना चाहिए.

हर दिन सेवन है हानिकारक
पेट न साफ होने के कारण चिड़चिड़हट महसूस होती है. ऐसे में कुछ लोग कब्ज से छुटकारा पाने के लिए रोज इसबगोल का सेवन करते हैं. आप इस बात का ध्यान रखें कि ऐसा भूल कर भी न करें. रोज इसबगोल खाने से शरीर गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है.

पैदा कर सकता है आंतों में रुकावट
कब्ज में मल अत्यंत कड़ा होने के कारण आसानी से बाहर नहीं निकल पाता है. ऐसे में इसबगोल मल को मुलायम बनाने का काम करता है. इसलिए यह साइलियम बोलस के सूज जाने पर आंत को फैलाने में मदद करता है. इसे रोज खाते खाते एक समय के बाद आंत इतना ज्यादा फैल जाता है कि आंत से खाने के टुकड़ों आसानी से पास नहीं हो पाते हैं. यहीं आंत में रुकावट की वजह बनती है और ये आंत टूटने जैसी परेशानियां पैदा कर सकता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)