Angry Partner: क्या आपके पार्टनर को छोटी-छोटी बातों पर आता है गुस्सा? इन 6 तरीकों से करें उन्हें डील

How to deal with angry partner: बहुत से लोग क्रोधित होने पर नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं और अंत में दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाते हैं. अगर आपका पार्टनर भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करता है इन 6 तरीकों से उन्हें डील करें.

How to deal with angry partner: गुस्से का विस्फोट अचानक से हो सकता है, जब दूसरा व्यक्ति कम से कम इसकी उम्मीद कर रहा हो. जबकि गुस्सा एक स्वस्थ भावना है और जब हम पर हमला किया जाता है तो हमें अपना बचाव करने में मदद मिलती है, अनहेल्दी और बिना मतलब का गुस्सा रिश्तों को नष्ट कर सकता है. बहुत से लोग क्रोधित होने पर नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं और अंत में दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाते हैं. अगर आपका पार्टनर भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करता है इन 6 तरीकों से उन्हें डील करें.

पार्टनर के गुस्से को डील करने के 6 तरीके

समझें उनकी बातें
अपने पार्टनर के गुस्से के पीछे के कारणों को समझने की कोशिश करें और उनके संदेहों या अनुभवों को समझने की कोशिश करें.

धीमे बोलें
अपनी बात को धीमे तोन में बोलें ताकि आपके पार्टनर को अपने आप पर कंट्रोल रखने में मदद मिल सके.

अपनी भावनाओं को बयान करें
गुस्से से बचने का एक अच्छा तरीका है कि आप खुलकर अपनी भावनाओं को अपने पार्टनर के साथ साझा करें.

समय पर ठीक से खाना खिलाएं
अक्सर गुस्से का कारण ये भी होता है कि आपका पार्टनर भूखा हो गया हो. इसलिए, समय पर ठीक से खाना खिलाकर उन्हें खुश रखें.

उनकी स्थिति को समझना
कई बार लोग गुस्से में आ जाते हैं क्योंकि उनकी स्थिति या मूड ठीक नहीं होती है. उन्हें इस बारे में बात करने और उनकी समस्या को समझने से उन्हें अधिक संतुष्टि मिल सकती है.

जीवनशैली पर ध्यान देना
योग और मेडिटेशन के माध्यम से शांति पाने वाले लोग जल्दी गुस्सा नहीं करते हैं. आप और आपके पार्टनर दोनों को योग और मेडिटेशन करने के लिए प्रोत्साहित करने से आप दोनों का समय एक साथ बिताने और संयोग बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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