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जानें क्या हैं हरी मिर्च खाने के फायदे और नुकसान!

हरी मिर्च खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होते हैं. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न जैसी स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. आइए जानते हैं क्या हैं हरी मिर्च खाने के फायदे और नुकसान.

Jun 25,2022, 15:45 PM IST

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