monsoon diet News

മഴക്കാലത്ത് വിവിധ അണുബാധകളും ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷനുകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ഈ സമയം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ഈ സമയം അണുബാധകൾ വർധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

Weight Loss Diet: വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും പിന്തുടർന്നാലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൃത്യമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും സാധിക്കൂ.

Rainy Season: മഴക്കാലത്ത് വിവിധ അണുബാധകളും രോ​ഗങ്ങളും പടരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

Homemade Ayurvedic Tea For Monsoon: മൺസൂൺ സമയത്ത് രോഗാണുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നതിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമായേക്കാം. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിനിടയിൽ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഈ സമയം വർധിക്കും.

Ayurveda Tips In Monsoon: മഴക്കാലത്ത്, ഉപാപചയ ശേഷിയിൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയും വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും സാധ്യത കൂടുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ വിശ്വാസങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

Monsoon Diet Tips: ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ, സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ടൈഫോയ്ഡ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വ്യാപനമാണ് മഴക്കാലത്തെ ദുരിതപൂർണമാക്കുന്നത്.

Immunity Boosting Foods: കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഈ സമയത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി സാധാരണയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും. വൈറൽ രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത കൂടുതലുമാണ് ഈ സമയത്ത്.

Monsoon Diet: മഴക്കാലം കാലാവസ്ഥാ ഊഷ്മാവ്, ഈർപ്പം, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ മാറ്റുന്നു. മലമ്പനി, ഡെങ്കിപ്പനി, ടൈഫോയ്ഡ് തുടങ്ങി വിവിധ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ വർധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലാണ്.

Immunity Boosting Food: മഴക്കാലത്ത് പല പ്രദേശങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ടുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് ജലജന്യ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മഴക്കാലത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മഴയും തണുത്ത കാറ്റും കൊണ്ട്, ജലദോഷവും ചുമയും, വൈറൽ പനി മുതലായ വൈറൽ, ഫംഗസ് അണുബാധകളും മഴക്കാലത്ത് വരും

Monsoon Disease : ഡെങ്കി, ചിക്കുൻ‌ഗുനിയ, മലേറിയ, കോളറ, ടൈഫോയ്ഡ്, വയറിളക്കം, വൈറൽ പനി, ജലദോഷം അങ്ങനെ നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.