मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या Mood Swings चं कारण काय?
Period Mood Swings : मासिक पाळी दरम्यान, महिलांना अनेक त्रास होतात. महिलांना पोट दुखणं, कंबर दुखणं ते पाय दुखणं अशा अनेक समस्यांना प्रत्येक महिन्याला सामना करावा लागतो. अनेकांना तर अन्न अपचनाच्या समस्या देखील होतात. इतकंच नाही तर या काळात महिलांचे मूड स्विंग्स देखील होतात. त्यामुळे अनेकदा चिडचिडपणा करतात तर कधी रडू लागतात. या काळात मूड स्विंग्स का होतात आणि त्याचे कारण काय असते हे जाणून घेऊया...
Diksha Patil
| Jun 12, 2023, 18:19 PM IST
1/7
डी-स्ट्रेस
![डी-स्ट्रेस Period Mood Swings](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2023/06/12/599722-periodmoodswings111.jpg)
2/7
व्यायाम करा
![व्यायाम करा Period Mood Swings](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2023/06/12/599721-period-mood-swings222.jpg)
3/7
फायबर जास्त प्रमाणात असलेला आहार करा
![फायबर जास्त प्रमाणात असलेला आहार करा Period Mood Swings](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2023/06/12/599720-period-mood-swings333.jpg)
4/7
कॅफेन आणि साखर
![कॅफेन आणि साखर Period Mood Swings](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2023/06/12/599719-period-mood-swings444.jpg)
5/7
भरपूर पाणी प्या
![भरपूर पाणी प्या Period Mood Swings](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2023/06/12/599718-period-mood-swings555.jpg)