கருப்பு மிளகு தேநீரின் நன்மைகள் என்ன: உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்திய மசாலாப் (Indian Masala) பொருட்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அத்தகைய ஒரு மசாலா தான் கருப்பு மிளகு ஆகும், இது பொதுவாக அனைத்து உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சாலடுகள் மற்றும் கறிகளுக்கு சூப்கள் தயாரிப்பதிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-சி, வைட்டமின்-கே, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்பு, மக்னீசியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் துத்தநாகம் (Vitamin-A, Vitamin-C, Vitamin-K, Fiber, Potassium, Iron, Magnesium, Manganese and Zinc) போன்ற பல சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. அதே நேரத்தில், பலர் இதை டீயிலும் பயன்படுத்துகிறார்கள். கருப்பு மிளகு தேநீர் உட்கொள்வதும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். இதனுடன், செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்தவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. எனவே இந்த தேநீரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்..
கருப்பு மிளகு தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம் (Black Pepper Tea Benefits)
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (Immune Booster)
கருப்பு மிளகு தேநீர் சாப்பிடுவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். உண்மையில், வைட்டமின்-சி (Vitamin C) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இதில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் வழக்கமான நுகர்வு உங்களை பல நோய்களின் பிடியில் இருந்து காப்பாற்றும்.
மேலும் படிக்க | உருளைக்கிழங்கு ஆரோக்கியமானதா? அதிகம் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?.
செரிமானம் (Digestion)
கருப்பு மிளகு (Black Pepper) தேநீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இதில் காணப்படும் பைபரின் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். இதனுடன், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் காணப்படுகின்றன, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இதனுடன், செரிமானத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
சளி மற்றும் இருமல் (Cold and cough)
கருப்பு மிளகு தேநீர் உட்கொள்வது சளி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடவும் உதவும். மேலும் இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளதால், தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
உடல் எடை குறைக்க உதவும் (Weight Loss)
கருப்பு மிளகு தேநீர் உட்கொள்வதும் உடல் எடையை (Weight Loss) குறைக்க உதவும். வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் பலவித கூறுகள் இந்த பானத்தில் காணப்படுகின்றன. இதை குடிப்பதால் உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பு எரிந்து, உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
இரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure)
கருப்பு மிளகு தேநீர் உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கும் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், இதில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
(பொறுப்பு குறிப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | வெண்ணை மாதிரி இருக்கும் பழத்துக்குள்ள இத்தனை அதிசயங்களா? மலைக்க வைக்கும் அவகோடா
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
