நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் உள்ளதா அல்லது டீ இல்லாமல் ஒன்றும் செய்யமுடியாது என தோன்றுகிறதா... அப்படியானால், இந்த செய்தி உங்களுக்குத்தான்....
நாள் முழுவதும் நிறைய டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் இந்த பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வகையில் பாதிக்கும்.
பலருக்கு, டீ வாழ்க்கையின் உயிர்நாடியாகவே உள்ளது. சிலருக்கு டீ குடிக்காவிட்டால் தலைவலி அதிகமாகும். தேநீர் அருந்துவது உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது மற்றும் சோம்பலை நீக்கிறது. ஆனால், அளவிற்கு அதிகமான டீ ஆபத்து.
ஒரு நாளைக்கு 1- 2 கப் தேநீர் குடித்தால் பரவாயில்லை. ஆனால் நீங்கள் இதை விட அதிகமாக குடித்தால், உங்கள் உடல நலன் பாதிக்கப்படலாம். அளவிற்கு அதிக டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் சில உடல்நல பிரச்சனைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
எலும்புகள் வலுவிழக்கும்: அதிக டீ குடிப்பதால், எலும்புகள் வலுவிழந்துவிடும். டீயில் காணப்படும் டானின்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுவதை பாதிக்கிறது. காரணமாக எலும்புகள் பலவீனமடையும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
இரத்த சோகை: தேநீர் அருந்துவது உணவில் இருந்து இரும்பு சத்தை உடல் உறிஞ்சும் திறனை குறைக்கிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு உடலில் பலவீனம் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
முடி உதிர்தல்: அளவிற்கு தேநீர் குடிப்பது கடுமையான முடி உதிர்வு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தேநீர் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, முடியின் வேர்கள் வலுவிழந்து, முடி உடையும் வாய்ப்பு அதிகம்.
அசிடிட்டி: அளவிற்கு அதிகமாக அசிடிட்டி பிரச்சனை ஏற்படும்.காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் வாயு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். எனவே, தேநீரை சிறிய அளவில் உட்கொண்டு எச்சரிக்கையுடன் செய்யுங்கள்.
தூக்கமின்மை: தேநீர் அடிக்கடி குடிப்பது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை பாதிக்கிறது. இது உங்களுக்கு தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
