Milk Side Effects News

பால் ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவு பொருள் என்றாலும், சில உணவுகளை பாலுடன்  சேர்த்து சாப்பிடுவது, பால் குடித்த முன்னர் அல்லது பின்னர் சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள். 

பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் பால் குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். நீங்களும் காலையில் பால் குடிப்பவர் ஆக இருந்தால் இந்த செய்தியை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

பால் குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை என்றால் அதில பல தீமைகளும் உள்ளன. சிலருக்கு உடல் எடை அதிகரிக்கும் அபாயமும் உள்ளது. எனவே அவற்றை தெரிந்து கொள்வது நல்லது.  

பால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகச் சிறந்தது என்பதால் அதனை சூப்பர் ஃபுட் என கூறுவார்கள். பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு பால் தான் முழுமையான உணவு. எனினும், சிலருக்கு பால் குடிப்பது பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம் என நிபுணர்கள் உணவியல் நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர் .

பால் ஒரு முழுமையான உணவாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்களைத் தருகிறது.