क्यों सेहत का दुश्मन नंबर 1 है कुकिंग ऑयल? पीएम मोदी को भी देनी पड़ गई चेतावनी

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि बढ़ता हुआ वजन कई बीमारियों को दावत देता है. इसके लिए कुकिंग ऑयल को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसका सेवन लिमिट में ही करना चाहिए.

PM Modi on Edible Oil Intake: बढ़ता हुआ बॉडी वेट भारत समेत दुनियाभर की बड़ी परेशानी बन चुका है, जिसको लेकर कदम उठाना बेहद जरूरी है. अब पीएम नरेंद्र मोदी ने भी इसको लेकर बात की है. उन्होंने 38वें राष्ट्रीय खेलों के उद्घाटन समारोह को संबोधित करते हुए कहा कि कुकिंग ऑयल का हद से ज्यादा इस्तेमाल मोटापे के लिए एक अहम फैक्टर है. उन्होंने जोर देकर कहा कि खाद्य तेल का अत्यधिक सेवन सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहा है और डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा रहा है. उन्होंने इस समस्या से निपटने के लिए घरों में तेल का सेवन कम करने का आग्रह किया.

कुकिंग ऑयल पर रखें नजर
फिजिकल इनएक्टिविटी, जंक फूड और दूसरे फैक्टर्स लाइफस्टाइल से जुड़े डिसऑर्डर के लिए जिम्मेदार माने जाते है, लेकिन कुकिंग ऑयल को ज्यादातर मामलों में ध्यान नहीं दिया जाता. पीएम नरेंद्र मोदी ने अपने संबोधन में इस मसले पर फोकस  किया और खाद्य तेल के अत्यधिक इस्तेमाल को बढ़ते मोटापे का एक बड़ा फैक्टर बताया

युवाओं का मोटापा चिंताजनक
उन्होंने कहा कि खाना पकाने के तेल का हद से ज्यादा सेवन मोटापे की बढ़ती घटनाओं के पीछे एक प्रमुख कारण है. पीएम ने कहा, "देश का हर एज ग्रुप और यहां तक ​​कि युवा भी इससे बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं. और यह चिंता का विषय भी है क्योंकि मोटापे से मधुमेह, हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है."

वर्कआउट पर दें ध्यान
पीएम नरेंद्र मोदी ने लोगों से तेल का सेवन कम करने, साथ ही रोजाना वर्कआउट करने, साथ ही संतुलित और पौष्टिक आहार पर फोकस करने की अपील की, जिससे कई लोगों को आश्चर्य हुआ कि क्या यो मोटापे से निपटने पर केन्द्रित एक योजना  है, जिसमें अन्य बातों के अलावा खाद्य तेल के अधिक सेवन को हतोत्साहित करना भी शामिल है.

10 फीसदी तेल कम खाएं
पीएम मोदी ने कहा, "हमारे घरों में महीने की शुरुआत में राशन आता है. अब तक अगर आप हर महीने दो लीटर खाना पकाने का तेल घर लाते थे, तो उसमें कम से कम 10% की कमी करें. हम हर दिन जितना तेल इस्तेमाल करते हैं, उसमें 10% फीसदी कमी करें."

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.