Salt

सोडियम वाले नमक को इस चीज से करें रिप्लेस, हाई बीपी और हार्ट अटैक पर लग जाएगी लगाम

डब्ल्यूएचओ ने नमक खाने को लेकर नई गाइडलाइन जारी की है जो बताती है कि सोडियम बेस्ड सॉल्ट को पोटेशियम वाले नमक से रिप्लेस किया जाना चाहिए, ताकि कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सके.

Jan 28,2025, 13:51 PM IST

AC

सर्दियों में ऑफ कर देते हैं एसी, बंद कमरे में बढ़ जाती है घुटन, सेहत को कितना खतरा?

कमरे काफी देर तक बंद हो जाएं तो ये घुटन की वजह बन जाते हैं, खासकर सर्दियों में एसी ऑफ करने के कारण ऐसा होता है, आप आखिर क्या कर सकते हैं. 

Jan 28,2025, 13:10 PM IST

Potato

अगर आलू में स्प्राउट्स निकल आए, तो उसे खाना चाहिए या नहीं? डाइटीशियन से सुनिए जवाब

आलू खाना आपको बेहद पसंद होगा, लेकिन कभी-कभी इसमें अंकुर निकल आते हैं, ऐसे में कंफ्यूजन होती है कि इसे खाना चाहिए या नहीं? आज आपके सवालों का जवाब मिल जाएगा. 

Jan 28,2025, 12:17 PM IST

Shoe

चमड़े के जूतों पर जम गई धूल-मिट्टी, बिना लेदर को नुकसान पहुंचाए कैसे करें क्लीन?

चमड़े के जूतों को साफ और नये जैसे बनाए रखना मुश्किल नहीं है. सही तरीके और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर आप न सिर्फ उनकी लाइफ को बढ़ा सकते हैं, बल्कि उनकी खूबसूरती को भी बनाए रख सकते हैं.

Jan 28,2025, 11:06 AM IST

Organ transplant

सुअर की किडनी लगने के 60 दिन बाद भी जिंदा, बना वर्ल्ड रिकॉर्ड; साइंस की नई सौगात

ऑर्गन ट्रांसप्लांट करने से इंसानों को नई जिंदगी मिल जाती है, लेकिन किसी सुअर की किडनी लगाने के बाद हर किसी का लंबे वक्त तक सर्वाइव करना मुश्किल है, हालांकि अमेरिका की महिला ने 2 महीने से ज्यादा जिंदा रहकर दिखा दिया.

Jan 28,2025, 10:13 AM IST

child health

बच्चा खाने लगा है चॉक-मिट्टी और सीमेंट, हो सकती इस चीज की कमी, कैसे छुड़ाएं बुरी आदत

What is Pica: मिट्टी, चॉक या सीमेंट खाने की आदत बच्चों की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है. सही पोषण, डॉक्टर की सलाह और आपकी समझदारी से इस आदत को छुड़ाया जा सकता है.

Jan 28,2025, 8:28 AM IST

relationship

शादीशुदा मर्द 4 तरह की महिलाओं से बना लें दूरी, वरना मैरिड लाइफ बन जाएगी Hell

शादी के बाद मर्द को अपने बिहेवियर में चेंज लाना चाहिए, क्योंकि जब घर में वाइफ हो तो बाहर किसी भी महिला से ओवरफ्रेंडली होना खतरे से खाली नहीं है. 

Jan 28,2025, 7:15 AM IST

Smelly Feet

Smelly Feet: टाइट जूते-मोजे ने बढ़ा दी पैरों की बदबू, करीबी बनाने लगे दूरियां, इस तर

Pairon Ki Badboo Ka Ilaj: पैरों से पसीने की बदबू आने लगे तो हम चार लोगों के सामने जूते या मोजे नहीं उतार पाते, लेकिन क्या आपने कभी इस परेशानी से निजात पाने की कोशिश की है, हम कुछ आसान उपाय बताने जा रहे हैं. 

Jan 28,2025, 6:40 AM IST

heart attack

हार्ट अटैक से मौत के बढ़ते केस पर ध्यान देना क्यों है जरूरी? बचने के लिए क्या करें?

Dil Ki Beemariyan: दिल हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है. अगर ये ठीक से काम न करे, तो मौत का कारण बन सकता है. इसलिए बेहतर है कि इस परेशानी को लेकर बात की जाए, जिससे समाधान निकल सके.

Jan 28,2025, 5:54 AM IST

twins

जन्म दर में गिरावट, लेकिन जुड़वा बच्चों की पैदाइश में इजाफा, क्यों बढ़ रहा ट्रेंड?

एक सर्वे में दिलचस्प आंकड़े सामने आए हैं, जिससे पता चलता है कि पिछले दशक के मुकाबले अब ज्यादा जुड़वां बच्चों का जन्म हो रहा है, आखिर इसकी वजह क्या है?

Jan 27,2025, 14:34 PM IST

water

गर्म तेल में कभी न डालें पानी, बुलेट की स्पीड से फैलेगी आग, देखें खौफनाक Viral Video

खौलते हुए तेल में पानी डालना न सिर्फ खतरनाक है, बल्कि जानलेवा भी साबित हो सकता है. ये आग फैलाने का कारण बन सकता है और गंभीर इंजरी दे सकता है. किचन में सुरक्षा का ध्यान रखें और ऐसी गलतियां करने से बचें.

Jan 27,2025, 13:48 PM IST

dark neck

सर्दी में हफ्तों तक न नहाने से गर्दन पर जम गई मैल, कम मेहनत में इसे कैसे साफ करें?

गर्मियों में पसीने की वजह से गर्दन पर मैल जमना नॉर्मल है, लेकिन सर्दियों में ऐसा हफ्तों तक न नहाने की वजह से हो सकता है. नेक से डार्कनेस हटाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय जरूर करें. 

Jan 27,2025, 12:51 PM IST

GBS

पुणे में फैली बीमारी GBS के इलाज में कितना आएगा खर्च? आपकी जेब इसकी इजाजत देगी?

Guillain Barre Syndrome: गुइलेन-बैरे सिंड्रोम का बढ़ता प्रकोप चिंता का विषय है जो आपको सोचने पर मजबूर कर देगा कि आखिर इसके इलाज कराया जाए तो जेब कितनी ढीली होगी. 

Jan 27,2025, 11:24 AM IST

Hair Fall

मजबूत बाल भी हो सकते हैं हैयर फॉल के शिकार, अगर आप लगातार कर रहे हैं ये गलतियां

Hair Fall: बालो का टूटना किसी सदमें से कम नहीं होता, खासकर तब जब आपके बाद हद से ज्यादा मजबूत हों, सही डाइट ले रहे हों और पॉल्यूशन से भी बच रहे हों. 

Jan 27,2025, 10:02 AM IST

skin

क्या चारकोल फेस पैक वाकई चेहरे के लिए है फायदेमंद? जानिए स्किन पर कैसा होता है असर

चारकोल फेसपैक का चलन कुछ सालों में काफी ज्यादा बढ़ गया है, ऐसे में आपके मन में ये सवाल जरूर आता होगा कि क्या इस चीज को चेहरे पर लगाना सही है भी, या नहीं?

Jan 27,2025, 9:08 AM IST

high heels

हाई हील्स की गलती है...अपने पैरों की दुश्मन ही पहनेंगी ऐसी सैंडल, जानिए इसके खतरे

हाई हील्स पहनना लड़कियों के लिए फैशन स्टेटमेंट बन चुका है, सोशल मीडिया के जमाने में काफी महिलाएं स्टाइलिश फोटोज की चाहत में ऐसे फुटवियर सेलेक्ट करती हैं, लेकिन इसके रिस्क को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

Jan 27,2025, 8:23 AM IST

Father

पापा मेरी जां..पिता के बिना जिंदगी क्यों हो जाती है मुश्किल? लाइफ में आते हैं चैलेंज

पिता के मौत के बाद जो जिंदगी में खालीपन आ जाता है, उसे कभी भरा नहीं जा सकता. एक मर्द अपनी फैमिली को प्रोटेक्टर और सपोर्ट सिस्टम होता है. उन लोगों जिंदगी में भारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जिनके पिता कम उम्र में ही गुजर जाते हैं.

Jan 27,2025, 7:28 AM IST

white bread

नाश्ते में खाते ब्रेड, बच्चों के टिफिन में करते पैक, इंतजार में हैं 5 परेशानियां

व्हाइट ब्रेड को रोजाना खाने से बचें और इसे  कभी-कभी और मजबूरी में ही खाएं. हेल्दी लाइफस्टाइल और न्यूट्रिशन से भरी डाइट रूटीन अपनाने से आप कई परेशानियों से बच सकते हैं. याद रखें, आपकी सेह. आपके हाथ में है.

Jan 27,2025, 6:39 AM IST

Ashwagandha

अश्वगंधा से बढ़ती है मर्दों की 'ताकत', इन परेशानियों में बनता है आपका 'सच्चा दोस्त'

Ashwagandha Benefits: अश्वगंधा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो इंसाने के लिए किसी औषधी से कम नहीं है, खासकर शादीशुदा पुरुषों को इसका नियमित सेवन जरूर करना चाहिए. 

Jan 27,2025, 5:47 AM IST

chair

प्लास्टिक की मैली कुर्सी, बैठने का भी नहीं कर रहा मन, इस तरह झटपट कर लें साफ

घर की बाकी चीजों की तरह प्लास्टिक की कुर्सियों को भी मेंटनेंस की जरूरत होती है. अगर चेयर हद से ज्यादा मैले हो गए हैं, तो आप आसानी से इसकी सफाई कर सकते हैं. 

Jan 26,2025, 14:14 PM IST

Viagra

इस मुल्क में मिल रहा है फेक वियाग्रा, 80 फीसदी ऑनलाइन टैब्लेट नकली, वॉर्निंग जारी

फेक वियाग्रा की बिक्री अगर किसी देश में बहुत ज्यादा बढ़ रही है, तो बेहतर है कि आप इस ड्रग को भरोसेमंद जगहों से खरीदें और डॉक्टर की सलाह के बाद ही सेवन करें.

Jan 26,2025, 12:16 PM IST

Protein

जब पेट में प्रोटीन ही न पचने लगे, तो शरीर देता है ऐसे इशारे, इग्नोर करना होगी भूल

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि प्रोटीन हमारे लिए कितना जरूरी न्यूट्रिएंट है, लेकिन अगर यही पोषक तत्व डाइजेस्ट न हो पाए, तो परेशानी का सबब बन सकता है. 

Jan 26,2025, 11:23 AM IST

trekking

ट्रैकिंग के दौरान सांस लेना क्यों होता है मुश्किल? पहाड़ पर जाने से पहले ये पढ़ें

पहाड़ों पर ट्रैकिंग का एक्सपीरिएंस गजब का होता है, लेकिन अपनी सेहत का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही तैयारी और सावधानियों के साथ आप अपने ट्रैकिंग के अनुभव को यादगार बना सकते हैं.

Jan 26,2025, 10:32 AM IST

Republic Day

वतन और सनम से एकसाथ प्यार कैसे जताएं? 26 जनवरी पर अपने महबूब को भेजें 10 मैसेजेज

इस 26 जनवरी पर, देशभक्ति और प्रेम का खूबसूरत तालमेल बनाएं. अपने प्यार को ये एहसास दिलाएं कि वो आपके जीवन का एक अहम हिस्सा हैं और आपके दिल में उनके लिए वही गर्व है जो देश के लिए है.

Jan 26,2025, 8:52 AM IST

weight loss

अरे वाह...150 से 68 किलो पर आ गई महिला, कैसे हुआ ये अजूबा? 8 तरीके से घटाया वजन

हम में से ज्यादातर लोग ये चाहते हैं कि हमेशा फिट दिखें, लेकिन वेट लूज करने का सही तरीका पता नहीं होता, ऐसे में प्रांजल पांडेय की वेट लॉस जर्नी किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं है.

Jan 26,2025, 8:05 AM IST

Republic Day

26 जनवरी जमकर मनाएं, लेकिन जरा लिमिट में खाएं लड्डू, वरना करीब आएंगी ये परेशानियां

Republic Day: इस गणतंत्र दिवस पर मिठाइयों का आनंद लें, लेकिन सेहत का भी ख्याल रखें. सही संतुलन के साथ ही त्योहार का असली मजा आता है. याद रखें, खुश रहना और सेहतमंद रहना दोनों जरूरी हैं.

Jan 26,2025, 6:42 AM IST

weight loss

पेट कम करने में असरदार है ये खास बीज, आप महीनेभर में दिख सकते हैं स्लिम एंड ट्रिम

Flaxseed Benefits: अलसी के बीजों का इस्तेमाल हम कई तरह की रेसेपीज में करते हैं, लेकिन अगर आप इसे एक खास तरीके से इस्तेमाल करेंगे तो बेली फैट कम हो जाएगा.

Jan 26,2025, 6:10 AM IST

garlic

Garlic: इन परेशानी से जूझ रहे हैं, तो कभी न खाएं लहसुन, पड़ सकते हैं लेने के देने

Garlic Side Effects: हर कोई जानता है कि लहसुन हमारे शरीर के लिए कितना लाभकारी साबित हो सकता है, लेकिन कई परिस्थितियों में ये नुकसान भी पहुंचा सकता है.

Jan 26,2025, 5:43 AM IST

rabies

भारत में कुत्तों के काटने से सबसे ज्यादा होता है रेबीज, हर साल इतने गंवाते हैं जान

हम में से काफी लोगों को कुत्ते से डर लगता है, क्योंकि अगर ये हमें काट लें तो रेबीज का इंफेक्शन हो सकता है, एक ताजा सर्वे के मुताबिक भार में कुत्ता वो जानवर है जो सबसे ज्यादा एनिमल बाइट के लिए जिम्मेदार है.

Jan 25,2025, 14:27 PM IST

green tomato

हरे टमाटर बड़े मजेदार, लेकिन खाएं कैसे? फायदे इतने कि कर न पाएंगे इनकार

Hare Tamatar Khane K Fayde: हरे टमाटर को अपनी डाइट में शामिल कर आप हेल्दी लाइफस्टाइल को अपना सकते हैं. बस ये सुनिश्चित करें कि इन्हें सही मात्रा में खाया जाए.

Jan 25,2025, 13:52 PM IST

Vitamin B12

थके और टूटते शरीर में कूट-कूटकर एनर्जी भर देंगी ये 5 विटामिन बी12 वाले फूड्स

Vitamin B12 Rich Food: विटामिन बी12 एक बेहद अहम जिसे कोबालामिन (Cobalamin)भी कहा जाता है, एक जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है. अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो सेहत के लिहाज से बहुत बड़ा नुकसान हो जाता है, इसलिए बेहतर है कि आप विटामिन बी12 रिच फूड्स खाते रहें.

Jan 25,2025, 13:01 PM IST

Steve Jobs

आई-फोन की तरह हेल्थ को अपडेट करना भूल गए थे स्टीव जॉब्स, छोटी सी चूक पड़ गई भारी

आज हम स्टीव एप्पल के पूर्व सीईओ स्टीब जॉब्स के हेल्थ का किस्सा बताने जा रहे हैं, जो हमें एक बड़ी सीख देता है. ये समझना जरूरी है कि डाइट में क्या इग्नोर नहीं करना चाहिए.

Jan 25,2025, 11:22 AM IST

Pune

अब ये क्या बला आ गई, इस शहर में 73 केस, 14 लोग वेंटिलेटर पर; इंसानों को कितना खतरा?

What is GBS: गुइलेन-बैरे सिंड्रोम के बारे में आपने शायद ही सुना होगा, लेकिन अब ये बीमारी पुणे के निवासियों को परेशान कर रही है, जिसको लेकर सतर्क होना जरूरी है. आइए इसके बारे में जानने की कोशिश करते हैं. 

Jan 25,2025, 10:03 AM IST

Elon Musk

एलन मस्क की तरह आप भी 53 की उम्र में लग सकते हैं 30 के, इस डाइट को करें फॉलो

लन मस्क कई यंग एज ग्रुप के लिए इंस्पिरेशन से कम नहीं हैं. बिजनेस वर्ल्ड में कामयाबी के साथ-साथ उनकी फिटनेस की भी खूब चर्चाएं होती हैं. आप भी उनसे प्रेरणा ले सकते हैं.

Jan 25,2025, 9:28 AM IST

Makhana

हजारों रुपये किलो मखाने से बनाएं 5 टेस्टी रेसेपीज, इसकी खुशबू से ही आ जाएगा स्वाद

Tasty Makhana Recipes: मखाना एक ऐसा सुपरफूड है जो भारत के पूर्वी राज्य बिहार में सबसे ज्यादा उगाया जाता है, पिछले कुछ दशकों में इसने दुनियाभर पॉपुलैरिटी हासिल की है, भारत में इसकी कीमत प्रति किलो 1 हजार रूपये से पार कर जाती है, फिर भी लोग इसके दीवाने हैं और इसे जमकर खाना पसंद करते हैं. मखाने के खाने का सबसे आसान तरीका ये है कि आप इसे तेल में भूनकर या एयर फ्राई करके खा लें, लेकिन कई और रेस्पीज हैं जो आपका दिल जीत लेंगी.

Jan 25,2025, 8:13 AM IST

marriage

क्यों शादी के नाम से कन्नी काट रहीं लड़कियां? लॉन्ग टर्म में गले पड़ सकते हैं नुकसान

पहले के मुकाबले अब काफी लड़कियां जिंदगीभर सिंगल रहना चाहती हैं, हालांकि ये उनकी च्वॉइस है, लेकिन भविष्य में इसके कुछ अंजाम हो सकते हैं जिन पर भी गौर किया जाना जरूरी है. 

Jan 25,2025, 7:01 AM IST

Beetroot

डॉक्टर क्यों देते हैं चुकंदर खाने की सलाह? फायदे सुनकर आप कहेंगे, 'बात तो सही है'

Beetroot: चुकंदर का सेवन करना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. ये कब्ज, मोटापा, थकान जैसी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है और शरीर को मजबूत बनाता है.

Jan 25,2025, 6:13 AM IST

breakfast

Breakfast: दिनभर थकान और सुस्ती करती है परेशान? तो ऐसा होना चाहिए आपका नाश्ता

Breakfast Diet: सुबह नाश्ता खाने का असल मकसद होता है कि आपके शरीर में ऊर्जा का संचार हो, क्योंकि डिनर के बाद कई घंटे का गैप आ जाता है उसे पूरा करना बेहद जरूरी है.

Jan 25,2025, 5:48 AM IST

sleep

हमेशा 7 से 8 घंटा सोना काफी नहीं, इन हालात में आपको ज्यादा नींद की होगी जरूरत

Sleep Disorder: अगर नींद पूरी न हो तो हम अच्छी सेहत की उम्मीद नहीं कर सकते, लेकिन हर किसी के लिए 8 घंटे की नींद काफी नहीं है. 

Jan 24,2025, 16:17 PM IST

menopause

मेल मेनोपॉज भी होता है, एजिंग के साथ मर्दों में आती है परेशानी, क्या डरना जरूरी है?

Male Menopause: महिलाओं की तरह पुरुषों को भी होता है मेनोपॉज, जिसे 'एंड्रोपॉज' के नाम से जाना जाता है, लेकिन क्या इससे मर्दों को डरना चाहिए?

Jan 24,2025, 15:51 PM IST