Health Tips: सर्दी-जुकाम ही नहीं कोरोना का डर भी हो जाएगा दूर, ये काढ़ा पीने से बढ़ेगी इम्यूनिटी

Immunity Boost: सर्दियों के साथ-साथ संक्रामक बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. हम आयुर्वेदिक काढ़ा बनाकर इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं.

Ayurvedic Kadha: सर्दी-जुकाम कोरोना (Corona) के लक्षण होते हैं. इन दिनों में सर्दी-जुकाम की परेशानी बढ़ रही है. अगर ऐसी बीमारियों से बचना चाहते हैं तो इम्यूनिटी बढ़ाना जरूरी है. हमारे घर में कई ऐसे सामान मौजूद होते हैं जिनमें औषधीय गुण पाए जाते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर इन चीजों से काढ़ा बनाया जाता है. हम आयुर्वेदिक काढ़े को पीकर शरीर की इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं. 

तुलसी का काढ़ा

तुलसी में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. ये कई बीमारियों को शरीर से दूर करने का काम करती है. तुलसी का काढ़ा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी, एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं. तुलसी में काली मिर्च. हल्दी, गिलोय, अदरक और दालचीनी मिलाकर तुलसी का काढ़ा बनाया जाता है. इन सब चीजों को मिलाकर उबाल लें और फिर छानकर इसका सेवन करें. सर्दी, जुकाम और बुखार जैसी कई संक्रामक बीमारियां दूर रहेंगी.

अजवाइन का काढ़ा

अजवाइन में पोषक तत्वों का भंडार छुपा हुआ है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, कॉपल और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं. अजवाइन में गुड़ और काली मिर्च मिलाकर काढ़ा बनाया जाता है. इन दोनों की तासीर गर्म होती है. ये सर्दी को दूर कर, शरीर को अंदर से गर्म कर देता है. अजवाइन का काढ़ा इम्यू्निटी बढ़ाकर बीमारियों को शरीर से दूर रखता है. 

दालचीनी का काढ़ा

दालचीनी में एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं ये बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ाते हैं. दालचीनी का काढ़ा बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व संक्रामक बीमारियों को शरीर से दूर कर देते हैं. दालचीनी को पानी में डालकर उबाल लें. गुनगुने काढ़े में शहद में मिलाकर पीएं, सर्दी-जुकाम समेत कई बीमारियां दूर रहेंगी. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)