Simple Diet and Fitness Tips: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
Weight Loss: ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕೂಡ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ.
ಬಾಲ್ಯದ ಆಟವಾಗಿ ನಮಗೆಲ್ಲ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಆಡಿ ಅನುಭವವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಉಳ್ಳ ದೊಡ್ಡವರೂ ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಿಗುವ ಹೆಲ್ತ್‌ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್‌ ಏನೇನು, ತೋರಿಸ್ತೀವಿ ನೋಡಿ.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
!["ಬಾಲಗಂಗಾಧರನಾಥ ಸ್ವಾಮೀಜಿ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ ಅಶೋಕ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದ?"](https://kannada.cdn.zeenews.com/kannada/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2024/11/30/471188-dks1.png?itok=hvXOJ4o8 ""ಬಾಲಗಂಗಾಧರನಾಥ ಸ್ವಾಮೀಜಿ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ ಅಶೋಕ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದ?"")
