Turmeric Benefits: केवळ एक चिमूटभर हळदीने दूर होईल पोटीतील सूज, पीरियड्सची वेदना; रात्री झोपण्यापूर्वी करा असा उपयोग

Turmeric Benefits । Health News in Marathi

Turmeric Benefits: हळदीचा घरगुती उपाय तुम्हाला अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आहे. हळदीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म आढळतात.( Health News in Marathi ) ज्यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. तुमच्या स्वयंपाकघरात मिळणारे मसाले औषधापेक्षा कमी नाहीत. त्या मसाल्यांपैकी ही एक हळद आहे. आयुर्वेदात हळदीचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. हळद केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच फायदेशीर नाही, तर ती अनेक प्रकारच्या वेदनांपासून आराम देते. तुम्हाला माहित असेलच की रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दुधात हळद मिसळून प्यायल्याने शरीरातील अनेक प्रकारच्या वेदना दूर होतात. ( Health News) तसेच नाभीवर हळद लावल्यानेही अनेक फायदे होतात. यामुळे तुमची पचनक्रिया चांगली राहते, मासिक पाळीच्या वेदना कमी होतात आणि विषाणूजन्य आजार दूर राहतात. नाभीत हळद कधी आणि कशी लावायची, हे जाणून घ्या?

जेव्हा तुम्ही 1-2 तास विश्रांती घेणार असाल तेव्हा तुम्ही नाभीमध्ये हळद लावू शकता. तुमचे शरीर हळदीचे गुणधर्म नाभीद्वारे शोषून घेते. नाभीमध्ये हळद लावण्याची उत्तम वेळ रात्रीची मानली जाते. यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी नाभीमध्ये हळद लावणे चांगले.  

पीरियड्सच्या वेदना कमी होण्यास मदत

अनेक महिलांना पीरियड्सच्या काळात खूप वेदना जाणवतात. तसेच, मासिक पाळीदरम्यान ओटीपोटात दुखणे आणि पेटके येणे सामान्य आहे आणि या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी महिला त्यांच्या नाभीला हळद लावू शकतात.

पोटाची जळजळ होते तेव्हा...

अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध हळद ​​पोटदुखी आणि अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेमुळे होणारी सूज कमी करण्यास मदत करते. यासाठी खोबरेल तेल आणि हळद मिसळून नाभीमध्ये लावा.

पचन सुधारण्यासाठी मदत

हळद देखील फायबरचा मोठा स्रोत आहे, ज्यामुळे अन्नाचे योग्य पचन होण्यास मदत होते. हे नाभीमध्ये लावल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित होते आणि पोटदुखी आणि अपचनाची समस्याही दूर होते.

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य गृहीतके आणि माहितीवर आधारित आहे.  ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)