पंतप्रधान नरेंद्र मोदी करणार 45 तासांचे ध्यान, जीवनात Meditations चे महत्त्व
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी गुरुवारी 30 मे पासून शनिवार 1 जून रोजी मेडिटेशन करणार आहेत. दररोज अवघे 10 मिनिटे मेडिटेशन केल्यास मिळणारे 10 जबरदस्त फायदे समजून घेऊया.
PM Narendra Modi To Meditate for 45 hours: देशाचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी गुरुवार 30 मे पासून 45 तासांच्या मेडिटेशन करत आहे. ध्यान करण्यासाठी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी विवेकानंद रॉक मेमोरियल हे स्थळ निवडले आहे. 45 तास पंतप्रधान मोदी ज्यावेळी ध्यान मुद्रेला बसतील तेव्हा त्या ठिकाणी कडक सुरक्षा असणार आहे.
1/6
या कारणामुळे विवेकानंद रॉकची निवड
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 2 दिवस ध्यान धारणा करण्यासाठी कन्याकुमारी येथील विवेकानंद मेमोरियलची निवड केली आहे. यामागे एक खास कारण आहे. हे तेच ठिकाण आहे जिथे स्वामी विवेकानंदा यांना दिव्य दर्शन प्राप्त झाले होते. पीएम मोदींनी ध्यानासाठी निवडलेल्या खडकाचा स्वामी विवेकानंदांच्या जीवनावर खूप मोठा प्रभाव पडला आणि सारनाथला गौतम बुद्धांच्या जीवनात तेच महत्त्व आहे.
2/6
ध्यानाचे फायदे
3/6
तणाव कमी होतो
4/6
स्वयं जागरूकता
ध्यानाद्वारे तुम्ही स्वतःबद्दल अधिक जागरूक होऊ शकता. ध्यानाचे उद्दिष्ट म्हणजे स्वतःचे आणि इतरांशी असलेले तुमचे नातेसंबंध सखोल समजून घेणे. स्वतःबद्दलचा विचार महत्त्वाचा आहे. हा विचार करण्यासाठी मेडिटेशन फायद्याचे ठरते. ध्यानामुळे चिंता आणि नैराश्याच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. यामुळे शरीरातील प्राणाची पातळी वाढते आणि आयुर्वेदानुसार प्राणाची पातळी जसजशी वाढते तसतशी अस्वस्थता कमी होऊ लागते.
5/6
ध्यान केल्याने ऊर्जा वाढते
ध्यान केल्याने खोल मनःशांती मिळते आणि मन शांत होते. ध्यान करताना तुम्ही तुमच्या मनावर अधिराज्य गाजवणारे आणि तणाव निर्माण करणारे वाईट विचार दूर करू शकता. ध्यानाचा सराव केल्याने तुमचे मन स्वच्छ होते आणि तुम्हाला उत्साही वाटते. ध्यान योनि तंत्रिका उत्तेजित करू शकते, जे सकारात्मक भावना आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देते.
6/6
चिरतरुण राहण्यास मदत
