நீரிழிவு நோய் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள ஏராளமான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான சுகாதார நிலை ஆகும். மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும் சில முக்கியமான காரணிகள். நீரிழிவு குணப்படுத்த முடியாதது, இருப்பினும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் சில செடிகள் உள்ளன.
இந்த தாவரங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
மேலும் படிக்க | வைட்டமின் ஈ சத்துக்கும் சரும அழகுக்கும் இவ்வளவு தொடர்பா? வேர்கடலை செய்யும் மாயம்
1. இன்சுலின் செடி- காஸ்டஸ் இக்னஸ், பொதுவாக இதை இன்சுலின் செடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது காஸ்டஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும். இவற்றின் இலைகளை உட்கொள்வதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறையும் என்று நம்பப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை உட்கொண்டால், அவர்களின் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். இந்த செடியை நீங்கள் தோட்டத்திலோ அல்லது தொட்டியிலோ நடலாம், அதன் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாம்.
2. கற்றாழை- கற்றாழையில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நமது சருமம் மற்றும் முடி மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் கற்றாழை மிகவும் நன்மை பயக்கும். கற்றாழையின் ஜெல்லை எடுத்து அதன் சாறு தயாரித்து குடித்தால், சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம். வீட்டில் கற்றாழை செடியை நடுவதற்கு இந்த செடியை வேருடன் சேர்த்து தொட்டியில் நடலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Sperm Booster: விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
