வாழைப்பழத்தின் பக்க விளைவுகள்: பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பி உண்ணும் பழங்களின் பட்டியலில் வாழைப்பழம் உள்ளது. வாழைப்பழம் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவாகும், இதன் காரணமாக இது உலகம் முழுவதும் விரும்பப்பட்டு உண்ணப்படுகிறது. வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம். இருப்பினும், வாழைப்பழத்தை உட்கொள்வதில் சிலர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
வாழைப்பழ ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்: வாழைப்பழத்தால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வாழைப்பழத்தை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். வாழைப்பழ ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது அல்ல, ஆனால் அவை படை நோய், வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க | Belly Fat: உணவில் தொடங்கும் எடை குறைப்பு மந்திரம் இரவு கட்டில் வரை தொடரும்
உயர் இரத்த சர்க்கரை
வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை அதிகம் இருப்பதால், இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை உட்கொள்ளக் கூடாது. எனவே அதிக சர்க்கரை கொண்ட வாழைப்பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.
சிறுநீரகம்
வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அவர்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை வெளியேற்றுவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள். அப்படிப்பட்டவர்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது.
மலச்சிக்கல்
அடிக்கடி வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற புகார்கள் உள்ளவர்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். வாழைப்பழம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்குவதற்கு பதிலாக அதிகரிக்க வேலை செய்யும்.
வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை
வாழைப்பழத்தால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வாழைப்பழத்தை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். வாழைப்பழ ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது அல்ல, ஆனால் அவை படை நோய், வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆஸ்துமா
ஆஸ்துமா நோயாளிகளும் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்களின் பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கும். ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் தவறுதலாக வாழைப்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொது அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | தொப்பையை வேகமாக குறைக்கணுமா? வெல்லத்தை சாப்பிடுங்க, உடனே குறையும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
