பெருங்காயத்தில் உள்ள காரிகைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடல் பலத்தைப் பெருக்கும் தன்மையை உடையவை. இது உடலின் உஷ்ணத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, கபம் மற்றும் வாதம் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது உடலின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் உங்கள் உடல் எப்போதும் உற்சாகமாகச் செயல்படும்.
ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் உணவில் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால், அது உடலைப் பலப்படுத்தி, பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை அளிக்கிறது. பெருங்காயம் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடெண்டாக செயல்பட்டு, உடலில் உள்ள தீவிரவாதிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உடல் உஷ்ணத்தைச் சமநிலையாகப் பராமரிக்கின்றது மற்றும் உடலின் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது உடலுக்கு பல்வேறு பலன்களை அளிக்கிறது. இதுபற்றிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம், ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான மருந்து என்று சொல்லலாம். இது உங்கள் உடலை பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
பெருங்காயம் அதன் பல்வேறு மருத்துவப் பண்புகளால் பிரபலமாக உள்ளது. இது உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, ஜீரண செயல்பாட்டையும் ஊக்குவிக்கும்.
பெருங்காயத்தில் உள்ள "அசோக்டின்" என்ற காரிகை, நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் உங்கள் உடல் பல்வேறு தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்.
பெருங்காயம், திடீர் சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த பொருளாக இருக்கின்றது. இது பொதுவாக இருமல் மற்றும் சளியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
சிறிது பெருங்காயத்தைத் தினசரி உணவில் சேர்த்துச் சாப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் உடல் பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்பாக இருக்கும், மேலும் நோய்களின் தாக்கம் குறையும்.
பெருங்காயம் பலன்களை அளிக்கும் போதிலும், அதைக் குறைந்த அளவிலேயே பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அதிகம் சாப்பிடுவது உடல் நிலைக்குப் பாதிப்புகளை உண்டாக்கக்கூடும்.
ஆரோக்கியமான வழியில், சிறிய அளவு பெருங்காயத்தை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். இதனால், உங்கள் உடல் குளிர்ச்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான உணர்வை அனுபவிக்கும்.
இதுபோன்ற பழக்கங்களைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்தால், எந்த நோயும் உங்களை நெருங்காது. பெருங்காயம் உங்கள் உடலை நலமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
