ग्रीन टी vs एप्पल साइडर विनेगर, वेट लॉस के लिए क्या है ज्यादा बेहतर

Apple Cider Vinegar vs Green Tea: वेट लॉस के लिए ग्रीन टी, एप्पल साइडर विनेगर जैसे ड्रिंक्स पीने की सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए ग्रीन टी या एप्पल साइडर विनेगर क्या है बेस्ट.

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. एक बार वजन बढ़ना शुरू हो जाता है तो उसे कम करना बहुत ही मुश्किल होता है. वजन कम करने के लिए कई तरह की डिटॉक्स ड्रिंक्स के सेवन की सलाह दी जाती है. इन ड्रिंक्स लिस्ट में ग्रीन टी और एप्पल साइडर विनेगर का नाम सबसे पहले आता है. दोनों ड्रिंक्स वजन कम करने के लिए अच्छा माना जाता है. ऐसे में कई बार लोग दोनों ड्रिंक्स को लेकर कन्फ्यूजन में रहते हैं कि वजन कम करने के लिए कौन सा ड्रिंक बेहतर है. वेट लॉस के लिए क्या ज्यादा फायदेमंद है? आइए जानते हैं ग्रीन टी या एप्पल साइडर विनेगर वजन कम करने के लिए क्या है बेस्ट. 

ग्रीन टी के फायदे 
ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट, कैफीन, विटामिन्स और एल-थीनाइन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है जो कि वजन कम करने में मददगार होता है. ग्रीन टी का सेवन करने से वजन के साथ-साथ चेहरे पर भी निखार आता है. ग्रीन टी का सेवन करने से तनाव भी दूर होता है. 

सेब के सिरके के फायदे 
एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. इसके साथ ही मेटाबॉलिक रेट भी बूस्ट होता है जो कि वजन कम करने में मददगार होता है. सेब के सिरके को पीने से बॉडी की फंक्शनिंग भी बेहतर होती है. जिन लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्या है उन्हें एप्पल साइडर विनेगर का सेवन नहीं करना चाहिए. 

वेट लॉस के लिए क्या है बेहतर 
ग्रीन टी और एप्पल साइडर विनेगर दोनों ही वेट लॉस के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसके अलावा यह दोनों ड्रिंक सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं. आप अपनी पसंद के अनुसार किसी भी ड्रिंक का चयन कर सकते हैं. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.