healthy food

Health news:तज्ज्ञांच्या मते 'असा' असावा मधुमेही रूग्णांचा आहार

मधुमेही रूग्णाला त्याच्या आहाराकडे बारकाईने लक्ष द्यावं लागतं.

'हे' सूपरफुड्स वाढवतील स्पर्म काऊंट

फर्टिलीटी डाएट महिलांप्रमाणे पुरुषांसाठीही महत्त्वाचा असतो.

World Food Safety Day 2021: बाहेरचं खाणं ठरतंय तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक!

दररोज बाहेरचं खाणं खात असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी फार धोकादायक ठरू शकतं.

International Men's Day : पुरुषांनो, असा ठेवा तुमचा हेल्दी डाएट

१९ नोव्हेंबर दिवस जागतिक पुरुष दिवस...

लहानपणापासून मांसाहार केल्यास मुलं नरभक्षी होऊ शकतात; भाजप नेत्याचा अजब दावा

काँग्रेस आणि भाजपामध्ये शाब्दिक युद्ध 

काळ्या मीठाचे जादुई फायदे!

स्वादाबरोबरच आरोग्यदायी ठरतं काळं मीठ.

स्मरणशक्ती वाढवण्याचे ५ आश्चर्यकारक उपाय!

 बदलत्या जीवनशैलीमुळे ताण-तणाव, नैराश्य यांसारख्या समस्या उद्भवतात. 

कापलेला कांदा फ्रीजमध्ये ठेवणं आरोग्याला धोकादायक !

सलाड करताना किंवा सकाळी घाई नको म्हणून भाजीसाठी अनेकजण रात्रीच कांदा कापून ठेवतात.

प्रत्येक महिलेने अवश्य खावेत हे ८ पदार्थ!

फिट आणि सुंदर असावे, असे प्रत्येक महिलेला वाटते. 

या '7' वस्तू फ्रीजमध्ये साठवण्याची चूक कधीच करू नका !

काही पदार्थ, फळं, भाज्या या दीर्घकाळ टिकाव्यात या करिता आपण त्या फ्रीजमध्ये साठवून ठेवतो. 

शिल्पा शेट्टीच्या मुलाची खास 'शुगर फ्री' बर्थ डे पार्टी

उन्हाळ्यात स्वस्थ राहण्यासाठी आहारात या ५ पदार्थांचा समावेश करा!

 उन्हामुळे त्रस्त आहात? 

चिप्सच्या वादावर अखेर विराट कोहलीचं स्पष्टीकरण

आयपीएलमध्ये बंगळुरुचा कर्णधार विराट कोहलीला त्याचा टीमला प्ले ऑफमध्ये पोहोचवता आलं नाही.

उन्हाळ्यात फ्रीजशिवाय दूध, दही कसे अधिक काळ टिकवाल?

उन्हाळ्याच्या दिवसामध्ये वातावरणामध्ये उष्णता असल्याने अन्नपदार्थ खराब होण्याचा धोका अधिक असतो. पुरेशी काळजी न घेतल्यास अन्नपदार्थ खराब होतात. अनेकदा यामध्ये दूध, भाज्या, फळं यांचा समावेश असतो. दूध, फळं, भाज्या असे नाशवंत पदार्थ अधिक दिवस टिकवण्यासाठी तुम्हांला ते फ्रीजमध्ये साठवणं अत्यंत गरजेचे आहे. मात्र फ्रीज नसल्यास किंवा लोड शेडिंगमुळे, वीजेअभावी तो वापरणं अशक्य होत असेल तर अशावेळेस भाज्या, दूध कसे साठवावे? याकरिता या टीप्स नक्की लक्षात ठेवा. 

वर्कआऊटनंतर झटपट ऊर्जा मिळण्यासाठी खा हे ५ पदार्थ!

वर्कआऊटनंतर शरीराला झटपट ऊर्जा प्रदान करणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करणे गरजेचे आहे.