Health & Lifestyle News

ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നതാണ് നമ്മളിൽ പലരുടെയും രീതി. ആ ദിവസം നമ്മൾ ഉന്മേഷത്തോടെയും ഊർജസ്വലരായും നിൽക്കാൻ ഇവ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും.   

Chandipura Virus In Gujarat: ഗുജറാത്തിൽ ഇതുവരെ ആറ് പേരാണ് ചന്ദിപുര വൈറസ് ബാധിച്ച് മരിച്ചത്. 12 അണുബാധകളാണ് നിലവിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നതെന്ന് ​ഗുജറാത്ത് ആരോ​ഗ്യമന്ത്രി റുഷികേശഅ പട്ടേൽ പറഞ്ഞു.

Weight Loss Diet In Monsoon: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

മഴക്കാലമായാൽ പെട്ടെന്നാണ് അസുഖങ്ങൾ പിടിപ്പെടുന്നത്. ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി തുടങ്ങി നിരവധി അസുഖങ്ങൾ ആണ് ഇപ്പോൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.   

കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്താണെന്നും ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും അറിയാം.

ഇരട്ടിമധുരത്തിൻറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

Benefits Of Curry Leaves: ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദഹന എൻസൈമുകൾ കറിവേപ്പിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ചായ ഉണ്ടാക്കിയും കുടുംബാം​ഗങ്ങൾ അത് ആസ്വദിച്ച് കുടിച്ചുമൊക്കെയായിരിക്കും. കട്ടൻ ചായ മുതൽ പാൽ ചായ വരെയുള്ള വെറൈറ്റി ചായകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്.   

Basil Water Health Benefits: നിരവധി ഔഷധ ​ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള സസ്യമാണ് തുളസി. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും തുളസി മികച്ചതാണ്.

ഇന്ത്യയിൽ അനുദിനം വർധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. മോശം ഭക്ഷണശീലവും ജീവിതശൈലിയുമാണ് പ്രമേഹത്തിന് പ്രധാന കാരണം.

Waterborne Diseases In Children: കുട്ടികളിലെ ജലജന്യ രോ​ഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ജലത്തിന്റെ ​ഗുണനിലവാരം, ശുചിത്വം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.

Bay Leaf Curd Pack For Face: വയണയിലയും തൈരും ചേർത്ത ഈ പാക്ക് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിലൂടെ മുഖം വെട്ടിത്തിളങ്ങും! 

Weight Loss: ജീരക വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കുന്നു.

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇത് പടരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറച്ചും ജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

യോഗർട്ടും ബ്ലൂബെറിയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇവയിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സപ്പോട്ട ഏറെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ്. എന്നാൽ ഇത് രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കം തടസപ്പെടുത്തും.

പ്രതിരോധശേഷി വ‍ർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഏതെന്നും ഇവയുടെ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്നും അറിയാം.

കൂടെ കിടക്കുന്നയാളുടെ കൂർക്കംവലി കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല... ഈ പരാതി നമ്മളിൽ പലരും പറയാറുള്ളതാണ്. നമ്മുടെ കൂർക്കംവലി കാരണം മറ്റുള്ളവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാറുണ്ട്.