वयाच्या 66व्या वर्षात कसं ठेवतात रेखा स्वत:ला मेंटेन, जाणून घ्या रेखा यांचं सिक्रेट

मुंबई : भानुरेखा गणेशन यांना रेखा म्हणून ओळखलं जातं. त्या बॉलिवूडमध्ये त्यांच्या सौंदर्यासाठी ओळखल्या जातात. रेखा त्य़ांच्या ग्लोईंग स्किनबद्दल नेहमीच चर्चेत रहातात. कारण रेखा त्यांच्या ब्युटी रुटीनचं काटेकोरपणे पालन करतात. रेखा स्वत:ला आरामशीर आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पितात, यामुळे त्यांची त्वचा खूप ग्लो करते. रात्री झोपेच्या आधी रेखा त्यांचा मेकअप काढून टाकतात. ज्यामुळे त्यांच्या त्वचेला खूप आराम मिळतो.

आज चित्रपटसृष्टीत रेखा यांच्या सौंदर्यामुळे त्यांना 'सर्वात सुंदर' म्हटलं जातं. मात्र यामागे त्यांची मेहनत आहे. रेखा स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी रोज योगा आणि व्यायाम करतात. त्वचेची काळजी घेण्यासाठी त्या घरगुती उपचारांचा वापर करतात. रेखा त्यांच्या स्किन टाईड ठेवण्यासाठी आयुर्वेदिक नियमांचं पालन करतात. 

रेखाचे आहारः तिची त्वचा चमकत व निरोगी राहण्यासाठी रेखा आयुर्वेदिक नियमांनुसार तिचा आहार पाळत आहे. ती फक्त शुद्ध घरगुती अन्न खातो. त्याच्या जेवणात हिरव्या भाज्या, ब्रोकोली, ocव्होकाडो, मसूर आणि रोटी यांचा समावेश आहे. तिचे सौंदर्य टिकवण्यासाठी ती दुपारच्या जेवणामध्ये दही घालणे कधीही विसरत नाही. ती जंक फूड आणि तेल टाळते. याशिवाय दिवसभरात ते 10 ते 12 ग्लास पाणी पितात.

दिनचर्या: रेखा रात्री साडेसहा वाजेपर्यंत जेवण खातो. आम्ही आपल्याला सांगू, डॉक्टर देखील संध्याकाळी लवकर जेवण खाण्याची शिफारस करतात, जेणेकरून जेवण व्यवस्थित पचते. याशिवाय तो रात्री उशिरा होणा parties्या पार्टीतून पूर्णपणे दूर आहे. रेखाला लवकर झोपायला आवडते आणि सूर्योदय होण्यापूर्वी उठतात. ज्यामुळे त्याची त्वचा नेहमी चमकत राहते. तिच्या चेह of्याची काळजी घेण्यासाठी रेखा घरगुती उपचारांचा अवलंब करते. यासाठी ती आपल्या त्वचेवर हरभरा पीठ, दही, हळद आणि मलई वापरते.

केसांची निगा राखणे: वयाच्या 66 व्या वर्षीही रेखाचे केस खूप सुंदर, दाट, लांब आणि गडद आहेत. यामागचे एक कारण ती नियमितपणे तिच्या केसांमध्ये तेल वापरते. सदाहरित अभिनेत्री रेखाला मोहरीचे तेल, नारळ तेल, बदाम तेल आणि आवळा पावडर आवडतात. याशिवाय रेखा तिच्या केसांमध्ये सेंद्रिय हेयर मास्क वापरते. हा मुखवटा हरभरा डाळपासून बनविला गेला आहे.