रात्री झोपण्यापूर्वी शरीराच्या 'या' भागावर लावा तेल; सकाळी उठल्याबरोबर दिसतील 10 फायदे

Benefits of Putting Oil In Navel : शरीराला तेल लावण्याचे अनेक फायदे आयुर्वैदात सांगण्यात आलंय. जन्मापासून पारंपारिक पद्धतीने तेल लावण्याची परंपरा आजही अस्तित्वात आहे. लहान बाळापासून ते ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत सगळ्यांना शरीराला तेल मालिश ही आरोग्यदायी असते. पण शरीराच्या विशिष्ट भागाला तेल लावल्यास तुम्हाला अनेक फायदे मिळतात. झोपण्यापूर्वी नाभीला तेल लावल्यास तुम्हाला 10 आरोग्यदायी फायदे होतात. ही एक थेरपी असून तुमची नाभी हा शरीरावरील फक्त एक छोटासा बिंदू नसून तो एक कक्ष आहे. ज्यामध्ये आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर उपाय दडलेले आहेत. नाभी शरीराच्या अनेक नसांशी जोडलेली असते आणि जेव्हा ते तेलाने पोषित केले जाते तेव्हा ते काही आरोग्य समस्यांपासून देखील मुक्त होते. नाभीला तुम्ही नारळ, मोहरी किंवा रोझमेरी हे तेल लावू शकता. 

मासिक पाळीतील वेदना कमी होते

नाभीवर तेल लावल्याने मासिक पाळीच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो. नाभीला तेल लावल्याने वेदना कमी होतात. नाभीला तेल लावल्याने तुमच्या गर्भाशयाच्या अस्तराच्या आजूबाजूच्या नसांना आराम तर मिळतोच, शिवाय शरीराला नवसंजीवनी मिळते.

प्रजनन क्षमता सुधारा

नाभी हे आई आणि मुलाचे बंधन आहे. तेल लावणे आणि नाभीला मालिश केल्याने महिला आणि पुरुष दोघांची प्रजनन क्षमता सुधारते. तेल लावल्याने शुक्राणूंची संख्या सुधारण्यास मदत मिळते.

चक्र संतुलित करते

योग आणि आयुर्वेद दोन्ही नाभीकडे विशेष लक्ष देतात, जे ऊर्जा केंद्रांपैकी एक मानले जाते. त्यामुळे नाभीची विशेष काळजी घेतल्याने चक्रांचे संतुलन होते आणि तुमच्या शरीराला ऊर्जा मिळते.

दृष्टी सुधारते

नाभी तुमच्या डोळ्यांकडे जाणाऱ्या नसांशी जोडलेली असते. जर तुमची दृष्टी खराब असेल तर नाभीवर मोहरीचे तेल लावल्याने तुमच्या डोळ्यांचे आरोग्य सुधारू शकते. फुगलेले डोळे आणि काळी वर्तुळे कमी करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

सांधेदुखी कमी करते

वाढत्या वयानुसार, सांधेदुखी आणि अंगदुखी सामान्य असते. त्याचा परिणाम तुमच्या दिनचर्येत होतो. एरंडेल तेल आणि रोझमेरी तेल यांसारख्या तेलांनी नाभीला नियमितपणे मसाज केल्याने लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो आणि तुमच्या वेदना चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करता येतात.

चेहऱ्याचा रंग सुधारतो

तुम्हाला चमकणारा चेहरा आणि चांगली त्वचा हवी असल्यास, नाभीला तेलाची मसाज करणे आणि नियमितपणे तेल लावणे गरजेचे आहे. तुमच्या नाभीला तेल लावल्याने तुमचे रक्त शुद्ध होते आणि शरीरातील अशुद्धता आणि डाग दूर होतात. कडुलिंबाचे तेल, गुलाबाचे तेल, खोबरेल तेल किंवा लिंबू तेल वापरणे ही युक्ती करू शकते.

संसर्गापासून मुक्ती मिळते

जेव्हा तुम्ही नाभी स्वच्छ करत नाही, तेव्हा ते तुम्हाला आतून आणि बाहेरून संक्रमणास बळी पडू शकतं. संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या जंतू नष्ट करण्यासाठी तेल हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. मोहरी किंवा चहाच्या झाडासारखे तेल वापरल्याने केवळ जीवाणू नष्ट होत नाहीत तर ते परत येण्यापासून देखील प्रतिबंधित होतात.

पोटदुखीवर उपचार करते

जर तुम्हाला पोटदुखी, फुगणे किंवा मळमळ होत असेल तर मोहरीचे तेल आणि आले यांचे मिश्रण तुमच्या नाभीवर हलक्या हाताने मसाज करा. अस्वस्थता आणि पाचन समस्यांपासून आराम मिळवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

याची काळजी घ्या!

नाभीवर थोडे तेल लावून स्वत:ला चांगला मसाज देण्यास काहीही नुकसान नसले तरी ते जास्त होणार नाही याची काळजी घ्या. नाभीवर जास्त दबाव टाकू नका, कारण पोट आणि आतड्याचा भाग शरीरातील अनेक नसांचे घर असतं. 

(Disclaimer -  वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)