Sleep Astrology : शास्त्रानुसार झोपण्याची योग्य पद्धत, अनेक समस्यांपासून राहाल दूर

एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य हे कोणत्या प्रकारची दैनंदिन दिनचर्या पाळते यावर अवलंबून असते. अशा परिस्थितीत झोपणे हा देखील दैनंदिन दिनचर्येचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. येथे झोपेचा अर्थ फक्त झोपणे असा नाही तर त्याचा आपल्या आरोग्याशीही खोलवर संबंध आहे. अशा परिस्थितीत शास्त्रानुसार झोपण्याची योग्य पद्धत कोणती आहे ते जाणून घेऊया.

झोपण्याची योग्य वेळ

शास्त्रात असे म्हटले आहे की, व्यक्तीने सूर्यास्तानंतर तीन तास झोपावे, म्हणजे सूर्यास्तानंतर सुमारे तीन तास. सूर्योदयानंतर झोपणे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून चांगले मानले जात नाही. तसेच संध्याकाळी झोपणे अजिबात शुभ मानले जात नव्हते. झोपताना लक्षात ठेवा की तुमचे डोके भिंतीपासून तीन हातांच्या अंतरावर असावे.

झोपण्याची योग्य दिशा कोणती?

झोपताना दिशा लक्षात ठेवावी. झोपताना तुम्ही तुमचे डोके पूर्व दिशेला ठेवू शकता. सूर्योदय याच दिशेपासून होत असल्याने या दिशेला डोके ठेवून झोपल्याने ज्ञान वाढते. त्याचबरोबर दक्षिणेकडे डोके ठेवून झोपता येते. परंतु कधीही दक्षिण आणि पूर्वेकडे पाय ठेवून झोपू नये, कारण यामुळे व्यक्तीच्या मनात नकारात्मकता वाढते.
या गोष्टीही लक्षात ठेवा

व्यक्तीने कोणत्या प्रकारचे पलंग असावे याचेही शास्त्रात वर्णन आहे. विष्णु पुराणानुसार तुटलेल्या, घाणेरड्या, खूप उंच किंवा खूप लहान पलंगावर कधीही झोपू नये. नेहमी स्वच्छ पलंगावर झोपा. यासोबतच हेही लक्षात ठेवा की तुम्ही ज्या पलंगावर झोपता त्यावर बसून अन्न खाऊ नये.

बेड सोडण्याचा नियम

शास्त्रानुसार सकाळी उठताना अंथरुण उजव्या बाजूने सोडावे. यासोबतच सकाळी उठल्यावर प्रथम नतमस्तक होऊन पृथ्वीला स्पर्श करा आणि नंतर पाय जमिनीवर ठेवा. ही सवय लावून घेतल्याने व्यक्तीच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतात.

(Disclaimer - या ठिकाणी दिलेली माहिती ज्योतिष शास्त्रावर आधारित असून ती केवळ माहितीसाठी दिली जात आहे. झी 24 तास या गोष्टींना दुजोरा देत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी संबंधित विषयातील तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या.)