best way to have curd

सावधान! उन्हाळ्यात रोज दही खाताय? मग ही बातमी वाचाच...

health Tips : उन्हाळ्यात अनेकजण दही जास्त प्रमाणात खात असतात. दही हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते आणि त्यात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी-2, व्हिटॅमिन बी12, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यांसारखे अनेक पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळतात. मात्र त्याचे अतिप्रमाणात सेवन केल्याने भोगावे लागतील दुष्परिणाम...