30 वर्षांनंतरही हाडे कमजोर होणार नाहीत, फक्त 'हे' काम करावं लागेल
आपल्या शरीरातील हाडं मजबूत राहण्यासाठी चांगल्या आहाराची आवशकता असते.
Apr 25, 2022, 04:28 PM IST
निरोगी राहण्यासाठी सकाळच्या नाष्ट्यात 'या' गोष्टीचा समावेश नक्की करा
असं म्हणतात की, सकाळचा नाश्ता हा दिवसातील सर्वात महत्वाचा आहार आहे.
Apr 23, 2022, 05:04 PM IST
स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी 'ही' फळं जरूर खावीत
स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी त्यांच्या आहारात आरोग्यासाठी चांगल्या असलेल्या पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे.
Apr 17, 2022, 02:28 PM IST
Cholesterol नियंत्रणात राहण्यासाठी आहारात करावा या फळ-भाज्यांचा समावेश
हृदयाच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचं असतं ते शरीरात कोलेस्ट्रॉलचं प्रमाण नियंत्रणात राहणं. त्यासाठी आहारात काय खाललं पाहिजे. जाणून घ्या
Mar 26, 2022, 02:23 PM IST
एसि़डीटी झालीये? मग 'हे' पदार्थ आहारात नक्की समाविष्ट करा
एसिडीटीचा त्रास असलेल्या व्यक्तींनी या पदार्थांचं सेवन केलं पाहिजे.
Mar 11, 2022, 03:51 PM IST
वजन कमी होण्याऐवजी वाढतंय; 'या' 3 गोष्टी ठरतात कारणीभूत
योग्य आहार आणि नियमित व्यायामाव्यतिरिक्त अजूनही काही गोष्टी वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत महत्त्वाच्या आहेत.
Feb 20, 2022, 04:06 PM IST
हिवाळ्यात आहारात या गोष्टींचा करा समावेश, आजारांपासून राहाल दूर
हिवाळ्यात थंडी वाढल्याने त्याप्रमाणे आहारात देखील बदल करावा लागतो. त्यामुळे खालील गोष्टींचा तुम्ही आहारात समावेश करु शकता.
Dec 4, 2021, 10:42 PM IST
Neeraj Chopra च्या फिटनेसचं रहस्य! लहानपणीच्या लठ्ठपणावर केली मात जाणून घ्या डाएट प्लॅन
नीरज चोप्राने टोकिओ ऑलंपिकमध्ये गोल्ड मेडल जिंकून इतिहास रचला आहे. नीरजच्या बालपणी त्याचे वय 80 किलो होते.
Aug 8, 2021, 12:02 PM IST
या 5 गोष्टी रोज करणे खूप सोपे आहे, तरीही लोक त्या करत नाहीत; याबद्दल जाणून घ्या
जर तुम्हाला आयुष्यासाठी तंदुरुस्त राहायचे असेल तर तुमच्या दैनंदिन दिनक्रमात या 5 गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे.
Aug 4, 2021, 09:41 AM IST
या ब्लड ग्रुपच्या व्यक्तींनी कमी प्रमाणात खाल्लं पाहिजे चिकन-मटण; कारण...
ब्लड ग्रुपनुसार जर व्यक्तीने आहार घेतला तर अन्न लवकर पचण्यास मदत होते.
Jul 6, 2021, 08:15 AM IST
एसि़डीटीने त्रस्त आहात? मग या पदार्थांचा आहारात नक्की समावेश करा
बहुतांश लोकांना आजकाल एसिडीटीचा त्रास असतो.
Jul 3, 2021, 12:31 PM IST
केसांचं आरोग्य सुधारण्यासाठी 'असा' आहार घ्या
केसांचं आरोग्य जपण्यासाठी योग्य तो आहार घेणं गरजेचं आहे.
Jun 20, 2021, 02:55 PM IST
Health news:तज्ज्ञांच्या मते 'असा' असावा मधुमेही रूग्णांचा आहार
मधुमेही रूग्णाला त्याच्या आहाराकडे बारकाईने लक्ष द्यावं लागतं.
Jun 18, 2021, 08:05 AM IST
Weight Loss: वजन घटवण्यासाठी या डाएट टीप्सचा वापर करुन पाहाच!
वजन कमी करायचं असेल तर योग्य आहार आणि चांगला फिटनेस रूटीन तुमची मदत करू शकतो.
Jun 11, 2021, 05:36 PM IST
Weight loss : बेली फॅट कमी करताय? मग या चुका करणं टाळा
अनेकजण लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी डाएट प्लॅन फॉलो करतात.
Jun 5, 2021, 04:14 PM IST
