health benefits

ढोबळी मिरची खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे...

लाल, हिरवी, जलपीनो ढोबळी मिरच्या दिसायला आकर्षक असतात त्याचप्रमाणे आरोग्यदायीही असतात.

मधुमेहींना अंड्याचे सेवन फायदेशीर, कमी होतो हृद्यविकाराचा धोका

मधुमेहाचा त्रास जडला की सगळ्यात पहिलं बंधन हे तुमच्या खाण्या-पिण्यावर येते.

आरोग्याच्या या ५ समस्या नियंत्रित आणण्यास उपयुक्त ठरेल ग्रीन टी!

 फिट राहण्यासाठी ग्रीन टी घेण्याचा पर्याय अनेकजण निवडतात. 

रश्शी उडी मारण्याचे 5 आरोग्यदायी फायदे !

आजकाल सुट्ट्यांच्या काळात मुलं मैदानी खेळांऐवजी लॅपटॉप किंवा स्मार्टफोनवरच चिकटून बसतात. त्यामुळे खो-खो, लगोरी यसारखे अनेक खेळ आजच्या मुलांना ठाऊक नाही. अशातच विस्मरणात गेलेला एक खेळ म्हणजे रस्शी उडी. रस्शी उडी हा केवळ खेळ नसून एक उत्तम फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी आहे. त्यामुळे लहानमुलांपासून अगदी वयोवृद्धांपर्यंत कोणीही नियमित रस्शी उडी मारणं फायदेशीर ठरू शकते. तुम्हांला ठाऊक आहेत का रस्शी उडी मारण्याचे आरोग्यदायी फायदे?   

लिंंबूपाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे !

दररोज चमचाभर मध खा ; होतील हे फायदे

आजकाल फिटनेस, आरोग्याचे महत्त्व सर्वांना पटायला लागले आहे.

आरोग्याच्या या ५ समस्यांवर कोरफडीचा ज्यूस फायदेशीर ठरेल!

कोरफड सौंदर्यवर्धक असण्याबरोबर आरोग्यदायी ही आहे

बकरीचं दूध पिण्याचं '6' जादूई फायदे !

दूधाला पूर्ण अन्न समजले जाते. 

हे आहेत आंबा खाण्याचे फायदे आणि तोटे!

उन्हाळा सुरू होताच प्रत्येकजण आंब्याची आतुरतेने वाट पाहतो. 

ब्रश करण्यापूर्वी पाणी पिऊन दिवसाची सुरूवात करण्याचे '4' चमत्कारिक फायदे !

माणसाचं शरीर हे 70 %  पाण्याने बनलेलं आहे. त्यामुळे स्वास्थ्य सुधारण्यासाठी तुम्हांला नियमित मुबलक प्रमाणात पाणी गरजेचे आहे. नियमित किमान 2-3 लीटर पाणी पिणं गरजेचे आहे असा सल्ला हमखास दिला जातो. 

दिवसाची सुरूवात लसणाच्या चहाने करण्याचे '3' आरोग्यदायी फायदे

आलं-लसूणच्या पेस्टशिवाय अनेकांचं जेवणच तयार होत नाही. 

फाटलेल्या दूधाच्या पाण्याचे '5' भन्नाट फायदे!

  उन्हाळ्याच्या दिवसात दूध फाटणं, नासणं, खराब होणं ही समस्या हमखास घराघरात जाणवते.

कांद्याच्या सालीचे चमत्कारिक फायदे !

अनेकजण कांद्याशिवाय त्यांच्या जेवणाचा विचारच करू शकत नाही. कांद्याचा आहारात विविध स्वरूपात समावेश केला जातो. पण कांदा कापल्यानंतर त्याच्या साली फेकून देण्याआधी हा सल्ला नक्की वाचा कारण कांद्याप्रमाणेच कांद्याची सालदेखील आरोग्यदायी आहे.  लसणाइतकीच लसणाची सालदेखील फायदेशीर

या ५ फळांच्या सेवनाने तुम्ही व्हाल हेल्दी आणि सुंदर!

उन्हाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे.

आल्याचा तुकडा चघळण्याचे '8' आरोग्यदायी फायदे !

भारतीय खाद्यसंस्कृतीचं वैशिष्ट म्हणजे मसाले. या मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये प्रामुख्याने वापरलं जाणारं आलं हे जसे पदार्थांची चव वाढवते तसेच ते आरोग्यालाही हितकारी आहे.