वयानुसार किती झोप आवश्यक? समजून घ्या झोपेचं गणित, अन्यथा..
झोप आपल्या आरोग्यासाठी खूप जास्त महत्त्वाची असते. कमी आणि अशांत झोप यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. वयानुसार आपल्याला किती झोपची गरज असते जाणून घ्या.
Feb 20, 2025, 09:55 PM IST
×
Subscribe Now
Enroll for our free updates
Thank you
ideal sleep hours
