பைல்ஸ் நோய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்: பைல்ஸ் அதாவது மூலநோய் இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாக உள்ளது. எனினும், இதைப் பற்றி பிறரிடம் சொல்ல பலர் பெரும்பாலும் தயங்குவதுண்டு. அவமானம் காரணமாக, இந்த பிரச்சனையை பற்றி கூற வெட்கப்படுகிறார்கள். ஆனால், இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்களிடம் கண்டிப்பாக தயக்கம் காட்டக்கூடாது. அப்படி செய்தால் இதன் விளைவுகள் அதிகரித்து கொண்டே இருக்கும். உண்மையில் இந்த நோய் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான ஒரு நோயாகும். இந்த இரண்டையும் சரிசெய்தால், இந்தப் பிரச்சனையும் தானாகவே முடிந்துவிடும். இந்த பதிவில் இந்த நோயைப் பற்றி விரிவாக காணலாம்.
பைல்ஸில் இந்த விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்:
டீ-காபி அருந்துவதைக் குறைக்கவும்
ஒரு நபர் அதிகப்படியான டீ அல்லது காபியை உட்கொள்ளத் தொடங்கும் போது பைல்ஸ் பிரச்சனை இன்னும் அதிகமாகிறது. டீ மற்றும் காபியில் காஃபின் உள்ளது. இதனை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டு, குடல் இயக்கத்தில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. எனவே அவற்றின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
பேக்கரி பொருட்களை தவிர்க்கவும்
பேக்கரியில் செய்யப்படும் கேக், பேஸ்ட்ரி, பிரெட் போன்ற உணவுகள் ஜீரணமாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும். இதன் காரணமாக, வயிற்றின் செரிமான அமைப்பு மீது எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படும். இதனால் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. இவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், பைல்ஸ் நோய் மிக விரைவில் அதிகமாகக்கூடும்.
மேலும் படிக்க | இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? கல்லீரல் நோய்யாக இருக்கலாம்! ஜாக்கிரதை!
இந்த காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்
காய்கறிகள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சில காய்கறிகள் வாயு-அமிலத்தன்மை, அஜீரணம் மற்றும் ஏப்பம் போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கின்றன. கொடைமிளகாய், காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகள் இதில் அடங்கும். இந்த காய்கறிகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. இதன் காரணமாக பைல்ஸ் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
வறுத்த உணவை தவிர்க்கவும்
அதிக காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள் எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் காரணமாக, உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்கிறது. அத்துடன் அவற்றை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியாது. இத்தகைய உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தொடங்குகிறது. இது பின்னர் பைல்ஸ் வடிவத்தை எடுக்கும் இந்த நோயை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்க விரும்பினால், பொரித்த உணவைத் தவிர்க்கத் தொடங்குங்கள்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | முழங்கால் வலிக்கு நிவாரணம் கொடுக்கும் எலுமிச்சை டீ..! வீட்டு மருந்து மகத்துவம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
