இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் உலகெங்கிலும் உள்ள பல பெண்கள் இதய பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். ஆனால் இதய நோயைப் பற்றி ஆரம்பத்திலேயே அறிந்து கொண்டால், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். எனவே, எந்த வயதிலிருந்து பெண்கள் இதய நோய்க்கான அறிகுறிகளைப் பார்க்கத் தொடங்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கொரோனாவிற்கு பிறகு நாளுக்கு நாள் பலர் நோய்வாய்ப்பட்டு இதயக் கோளாறுகளால் இறக்கின்றனர். குறிப்பாக இந்தியாவில் பெண்களை விட ஆண்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுவதாக தெரிகிறது. இருப்பினும், பெண்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கும் இறப்பதற்கும் இதய பிரச்சினைகள் ஒரு பெரிய காரணமாக உள்ளது.
பெண்கள் பெரும்பாலும் இதயப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளை கண்டுகொள்வதில்லை. எனவே அவர்கள் எப்போது நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்பதை அறிவது கடினமாக உள்ளது. பெண்களுக்கு இதய பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலம் அவர்கள் நன்றாக உணரவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும். அதனால்தான் பெண்கள் இதய நோயை ஆரம்பத்திலேயே பரிசோதித்துக்கொள்வது மிக அவசியம். பெண்கள் 20 வயதில் இதயத்தை பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அல்லது அவர்களது குடும்பத்தில் இதயப் பிரச்சனைகள் இருந்தால் தங்கள் இதயத்தை முன்கூட்டியே பரிசோதிக்க வேண்டும்.
எவ்வளவு சீக்கிரம் நீங்கள் பரிசோதிக்கப்படுகிறீர்களோ, ஏதேனும் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். பெண்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது அவர்களது குடும்பத்தில் யாருக்காவது இளமையாக இருக்கும்போது இதயப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இதயப் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியம். பெண்கள் 40 வயதிற்குப் பிறகு இந்த இதய பரிசோதனைகளை கண்டிப்பாக மேற்கொள்ள வேண்டும் என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஏனெனில் பெண்கள் இளமையாக இருக்கும்போது இதயப் பிரச்சினைகளைக் கவனிப்பது கடினம். தாமதமாக கண்டறியும் போது சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகிவிடும்.
பெண்கள் 20 வயதில் இதய ஆரோக்கியத்தை பரிசோதிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பே பிரச்சினைகளைக் கண்டறியலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை பிரச்சனைகள் போன்றவை உங்களுக்கு தெரியாமலேயே அதிகரிக்கலாம். ஒருவருக்கு இளமையாக இருக்கும் போதே இதயத்தில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பித்தால், அந்த பிரச்சனைகள் ஒட்டிக்கொண்டு பின்னர் இதய நோயை உண்டாக்கும். நன்றாக சாப்பிடுவது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவலாம் அல்லது முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்து, தேவைப்பட்டால் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | ஒல்லி பெல்லி வேண்டுமா? காலையில் இந்த டீடாக்ஸ் பானங்களை குடிங்க போதும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
