Blood Sugar Level News

Diabetes Control Tips: சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் உணவு மற்றும் பானங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் சர்க்கரை இனிப்பு பொருட்களால் மட்டுமல்ல, மற்ற உணவுப் பொருட்களின் காரணமாகவும் அதிகரிக்கும்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் ஒரு முறை வந்துவிட்டால், இதனை முற்றிலுமாக குணப்படுத்த முடியாது. எனினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இதை கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.

Diabetes Control Tips: உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதுவும் இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எணணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்தியா நீரிழிவு நோயின் தலைநகரம் என அழைக்கப்படுவதற்கு இதுவே காரணம்.

Symptoms of Diabetes: இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட சிறிதளவு அதிகமாக இருக்கும் நிலை, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் (Prediabetes) என அழைக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும்., 

Green Chutney To Control Blood Sugar Level: உங்களின் ரத்த சர்க்கரை அளவு 200-ஐ தாண்டிவிட்டால் அதை கட்டுப்படுத்த இந்த பச்சை சட்னி பெரிய நிவாரணம் அளிக்கும் அதுகுறித்து இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Health Tips In Tamil: நீங்கள் தினமும் போதுமான நேரத்திற்கு சரியாக தூங்கவில்லை என்றால், அது உடலின் ரத்த சர்க்கரை அளவை எந்தளவிற்கு பாதிக்கும் என்பது இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Health Tips In Tamil: சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு எப்போதும் சாப்பிடுவதற்கு அரைமணி நேரம் முன் இதை செய்தால், சாப்பிட்ட பின்னர் ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உயராமல் ஓரளவு கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம். இதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் ஒருமுறை வந்து விட்டால், அதை முற்றிலுமாக குணப்படுத்த முடியாது என்பது ஒரு கசப்பான உண்மை. எனினும், சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை கொண்டு இதை கண்டிப்பாக கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.

Diabetes Diet: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் முதல் அறிவுரையே, அவர்கள் தங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது தான். ஏனெனில் இவை இரண்டின் மூலம் தான் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க முடியும். 

Diabetes Control Tips:நீரிழிவு நோய் சமீப காலங்களில் உலக மக்களை அதிக அளவில் பாதித்து வருகின்றது. அதுவும் இந்தியாவில் இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது.

Diabetes Control Tips: சில வீட்டு வைத்தியங்களும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும். இன்சுலின் ரெசிஸ்டன்சை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Symptoms of Diabetes: உடலில் ஐந்து முக்கிய உறுப்புகளில் காணப்படும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

வெந்தயக் கீரை ஆரோக்கியத்தின் களஞ்சியம். ஆனால், சிறிது கசப்பு தன்மை கீரை என்பதால் பலர் சாப்பிட தயங்குவார்கள். அதனை சுவையாக மாற்றும் சில ரெஸிபிகளை அறிந்து கொண்டு, அதன் படி தயாரித்தால், அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். 

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் உலகம் முழுதும் பலரை தன் பிடியில் சிக்க வைத்துள்ளது. இது ஒரு தீவிர நோயாக பார்க்கப்படுகின்றது.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் கூடுதல் கவனம் செலுத்தினால், இதை எளிதாக கட்டுப்படுத்தலாம்.

Diabetes Control Tips: ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை காரணமாக பல வித நோய்கள் நம்மை ஆட்கொள்கின்றன. அவற்றில் நீரிழிவு நோயும் ஒன்று.

Symptoms of Diabetes: கழுத்து பகுதியில் இருக்கும் கருப்பு திட்டு நீரிழிவு நோய்க்கும் ஒரு நேரடி அறிகுறியாக பார்க்கப்படுகின்றது. இது போன்ற கருந்திட்டுகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. 

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் காலை உணவைத் தவிர்த்து வந்தால் உடலில் அமிலத்தன்மையின் அளவு அதிகரிப்பு, தலைவலி மற்றும் பிற உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.  

Diabetes Control Tips: இன்றைய அவசர வாழ்க்கையில், அனைவரும் ஏதாவது ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள், பெரியவர்கள், சிறியவர்கள் என யாராக இருந்தாலும் சரி, அனைவரும் பல வாழ்க்கை முறை நோய்களை எதிர்கொள்கிறார்கள். 

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை சார்ந்த ஒரு நோய். இதனை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், சிறந்த உணவு பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலம் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.