Benefits Of Eating Dragon Fruit: வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த டிராகன் பழம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆபத்தான நோய்களை உங்கள் உடலில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு நான்கு செலரி தண்டுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், இதிலுள்ள பித்தலைட்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான உணவைத் தேடுபவர்களுக்கான கட்டுரை இது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த இயற்கை வைத்தியமாக இருக்கும்.
முன்பொரு காலத்தில் முதுமையானவர்கள் நோய் என கருதப்பட்ட மாரடைப்பு, தற்போது அனைவருக்கும் பொதுவான நோயாக கருதப்படுகிறது. காரணம் இளைஞர்கள் பெரும்பாளானோர் இறப்பு மாரடைப்பால் அமைவதால் தான். 42-50 அல்லது 40-க்கும் குறைவான மனிதர்களுக்கே தற்போது அதிக அளவில் மாரடைப்பு வருகிறது என ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கின்றது. உயிர்கொல்லி நோயாக கருதப்படும் மாரடைப்பு நோயில் இருந்து மக்கள் தங்களை பாதுகாத்துகொள்வது எப்படி என்பதை இங்கே காண்போம்.
ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம் என்றாலும், நார்ச்சத்து மிகவும் அவசியமானது.நார்ச்சத்து பெரும்பாலும் காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளில் உள்ளது.
கார்போஹைட்ரே இல்லாமல் பயிற்சிகள் செய்யும் போது கொடுக்கப்படும் புரதச் சத்து சப்ளிமெண்ட் பெண்களுக்கு வேலை செய்கின்றன, ஆனால் ஆண்களுக்கு எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் பிட் ஆகவும் வைத்திருப்பதில் நமது உணவு 70 சதவீதம் பங்கு வகிக்கிறது. தவறான உணவு தேர்வுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பொருட்களால் நாம் அடிக்கடி திணறுகிறோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
