Side Effects Of Skipping Breakfast: காலை உணவை தவிர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் உடலின் ஆற்றல் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும் என்பதோடு, இதன் காரணமாக மன ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும்.
Benefits of Winter Fruits: சில குறிப்பிட்ட பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து பருவகால நோய்களிலிருந்து உடல் பாதுகாக்கப்படுகின்றது. குளிர்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் கடினமான முயற்சிகளை தான் எடுக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் பருமனை குறைக்கலாம்.
Health Benefits of Cinnamon Water: இலவங்கப்பட்டை பல வகையான உணவு வகைகளில் பயன்படுத்யப்படுகின்றது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு இதில் பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன.
Health Benefits of Sweet Potato: சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் சுவை சற்று இனிமையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
Fatty Liver: இன்றைய காலகட்டத்தில் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை பலரிடம் காணப்படுகின்றது. இதற்கு நிவாரணம் அளிக்கும் சில இயற்கையான பானங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.
Weight Loss Tips: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களில் மாற்றங்கள் மட்டுமலாமல், சில பல அசவுகரியங்களும் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில், பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான, முக்கியமான பிரச்சனை தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிப்பதாகும்.
Symptoms of Cancer in Men: சில புற்றுநோய்கள் பாலினத்தைப் பொறுத்து ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கின்றன. புரோஸ்டேட், நுரையீரல், குடல், தோல் புற்றுநோய், தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் ஆகியவை ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை.
Health Tips in Tamil: தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதால் எந்த தீங்கும் ஏற்படாது என்றும், மாறாக அது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்றும் பொதுவாக நம்பப்படுகின்றது.
Weight Loss: உடல் பருமன் உலக மக்களை பாடாய் படுத்தும் ஒரு வாழ்வியல் பிரச்சனையாக மாறி வருகின்றது. இயற்கையான வழிகளில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில நல்ல டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Superfoods For Kidney: உடலில் ஒரு நச்சுக்களை வெளியேற்றும் வடிகட்டி போல் செயல்படும் சிறுநீரகம். கிட்னி ஆரோக்கியம் சீரான உடல் செயல்பாட்டுக்கு மிக முக்கியம்.
இன்றைய துரித கதியிலான வாழ்க்கை முறையில், நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு, பிரஷ்ஷாக உணவை சமைத்து உண்ணும் பழக்கம் இல்லை. ஏன் தினமும் சமைக்கும் பழக்கம் கூட பலருக்கு இல்லை.
Home Remedies For Dust Allergy: துசி மற்றும் மாசுபாட்டால் ஏற்படும் ஒவ்வாமையிலிருந்து நிவாரணம் பெற மருந்துகள் இருந்தாலும், இந்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த சில இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன.
Lungs Detox: இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுசூழல் பாதிப்பு போன்றவை காரணமாக, பெரும்பாலானோருக்கு நுரையீரல் பலவீனமாக உள்ளது. சுவாசிப்பதில் சிரமம், அடிக்கடி ஏற்படும் சளி இருமல் போன்றவை நுரையீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள்.
Side Effects of Digestion: செரிமான அமைப்புக்கும் இதயத்திற்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு இருப்பதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். குறிப்பாக, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் இதயத்திற்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
துளசி இலைகளில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. தினமும் காலையில் துளசி நீர் குடிக்கத் தொடங்கினால், ஒரு மாதத்திற்குள் நீங்கள் தானாகவே உடலில் ஏற்படும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்களை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
Bone Health: பலவீனமான எலும்புகள் வாழ்க்கை முறையை மோசமாக பாதிக்கும். எனவே எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பது மிக அவசியம். எனவே, உங்கள் எலும்புகளை முன்பை விட இரண்டு மடங்கு வலிமையாக்கும், அதாவது வஜ்ரம் போல் வலுவாக்கும் சிறந்த உணவுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
தினமும் ஒரே இடத்தில், ஒரே நேரத்தில், ஒரே மாதிரியான வேகத்தில் நடப்பது சில சமயங்களில் சலிப்பை ஏற்படுத்தி, நடைப்பயிற்சி மீதான ஆர்வத்தை குறைத்து விடலாம். இந்நிலையில், நடைப்பயிற்சியை சுவாரஸ்சியமாக மாற்றும் ஒரு புதிய முறைதான் "6-6-6 விதி"
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
