health News

Cholesterol Control Tips: கொலஸ்ட்ரால் அளவை எப்படி குறைப்பது? இதற்கான வீட்டு வைத்தியம் என்ன? இதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கினால் அதை உடனடியாக கட்டுக்குள் கொண்டு வர வேண்டும். ஏனெனில் உடல் பருமன் தன்னம்பிக்கையை குறைக்கிறது. 

நமது மூளை எப்போதும் ஆற்றலுடன் செயல்பட, அதனை நாம் நன்றாக கவனித்துக் கொள்வது அவசியம். சில ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் நம் மூளையின் ஆற்றலை காலி செய்வதோடு, அதில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

எலுமிச்சை - கிராம்பு மூலிகை டீ: பொதுவாக பால் கலந்த டீயை விட மூலிகை டீ பல வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

Cholesterol Control Tips: கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக உள்ளதா? சில ஆரோக்கியமான உணவுகளின் மூலம் இதை சரி செய்யலாம். அந்த உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

நாட்டில் அலட்சியமாக இருக்கும் மருத்துவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நோயாளிகளின் கரங்கள் வலுப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய முடிவில், மருத்துவர்களுக்கு எதிராக நோயாளிகள் புகார் அளிக்கும் வசதியை தேசிய மருத்துவ ஆணையம் வழங்கியுள்ளது.

Health Benefits of Raw Papaya Juice: பொதுவாக பப்பாளி பழத்தை போல பப்பாளி பழச்சாறும் விரும்பி உட்கொள்ளப்படுகின்றது. ஆனால் பச்சை பப்பாளியையும் சாறாக அரைத்து உட்கொள்ளலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

Causes For Cholesterol: கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகமாக உள்ளவர்கள் தாங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் அதிக கவனம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இவர்கள் சரியான உணவை அடையாளம் கண்டு அவற்றை உட்கொள்வது மிக அவசியமாகும்.

Health Benefits of Papaya Seeds: பப்பாளி விதைகளில் ஆண்டிஆக்சிடெண்டுகள், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீக்க உதவுகின்றன.

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில், நேரத்தை மிச்சப்படுத்தப்படும் வேறு காரணங்களுக்காகவும் பல வகையான உணவுகளை ஃபிரிட்ஜில் வைத்துப் பாதுகாக்கிறோம்.

மஞ்சள் ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் ஒரு அற்புதமான பொருள் என ஆயுர்வேதத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது இருப்பினும், சில உடல் நல பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மஞ்சள் எடுத்துக் கொள்வது பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். 

உலர் பழங்களின் ராஜா என்று அழைக்கப்படும் வாதுமை பருப்பு (Walnut), மூளைக்கு ஆற்றலை வழங்கக் கூடியது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால், அது மூளைக்கு மட்டுமல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ள உலர் பழமாகும். 

நீரிழிவு நோயாளிகள், தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியம். இல்லையென்றால், இதயம் சிறுநீரகம் கண் போன்ற முக்கிய உடல் உள் உறுப்புகள் பாதிக்கப்படும் அபாயம் உள்ளது.

Home Remedies for Bloating: செரிமான பிரச்சனைகளில் மிக முக்கியமானது வயிற்று உப்புசம். பெரும்பாலானவர்களுக்கு உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. 

Weight Loss Tips: 38வது தேசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளின் தொடக்க விழாவில் உரையாற்றிய பிரதமர் நரேந்திர மோடி, சமையல் எண்ணெயை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உடல் பருமனுக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாகும் என்று கூறினார். 

Home Remedies for Sinus: உங்களுக்கும் சைனஸ் பிரச்சனை உள்ளதா? அப்படியென்றால் இந்த பதிவு உதவியாக இருக்கும்.

டிஜிட்டல் உபகரணங்களின் அதிக அளவிலான பயன்பாடு காரணமாக, சிறு வயதிலேயே கண் பார்வை குறைவதுடன், கண்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர் கொள்ள வேண்டிய நிலை உள்ளது. எனவே, கண் பார்வையை கூர்மையாக்க உதவும் உணவுகளை தினமும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

Health Benefits of Bottle gourd: சுரைகாய் உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் அபாரமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Cholesterol Control Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம். இவற்றில் பழங்களுக்கும் ஒரு முக்கிய பங்குள்ளது. 

கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள்: கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது நமது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும் நிலை. இது சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து, கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், இது கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி போன்ற பல கடுமையான நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.