எச்சரிக்கை... கொழுப்பு கல்லீரல் இருப்பதை உணர்த்தும் சில ஆரம்ப அறிகுறிகள் இவை தான்

கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள்: கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது நமது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும் நிலை. இது சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து, கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், இது கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி போன்ற பல கடுமையான நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள்: கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது நமது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும் நிலை. இது காலப்போக்கில் ஆபத்தான அளவில் அதிகரித்து, கல்லீரலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இது சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து, கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், இது கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி போன்ற பல கடுமையான நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை கமுறை காரணமாக, கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பலருக்கு இருப்பதைக் காணலாம். அவற்றில் ஒன்று தான் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை. நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துபவர்களும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக அறிக்கைகள் காட்டுகின்றன.கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய தகவல்கள் குறித்து நிபுணர்கள் கருத்துக்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

சருமம் மஞ்சள் நிறமாதல்

கல்லீரல் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், மஞ்சள் காமாலை ஏற்படலாம். இதில் உங்கள் சருமம் மஞ்சள் நிறமாகவும், உங்கள் கண்களும் மஞ்சள் நிறமாகவும் தோன்றலாம். படிப்படியாக, இந்த மஞ்சள் நிறம் நகங்களுக்கு பரவுகிறது.

குமட்டல்

கல்லீரல் பாதிப்பு காரணமாக,  செரிமானம் பாதிக்கபடுவதால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அடிக்கடி பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம் கல்லீரலில் கொழுப்பு அதிகரித்தால், சிறுநீர் துர்நாற்றம் வீசுகிறது மற்றும் மலம் கூட தளர்வாகிவிடும்.

வயிற்றில் வீக்கம்

கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால், ஒருவர் வயிற்றில் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வயிற்றில் கனம் போன்றவற்றை உணரலாம். தொப்பை கொழுப்பு, அதாவது, வயிற்றின் மையப் பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வது கொழுப்பு கல்லீரலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது தவிர, வயிற்றின் மையப் பகுதியில் கருப்பு கோடுகள் உருவாகும்.

தூக்கமின்மை

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தூக்கமின்மை பிரச்சனை இருக்கும். எப்போதும் சோம்பேறித்தனமும் இருக்கும். கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகள் எந்த வேலையும் செய்ய விரும்புவதில்லை.

மனநலம்

கல்லீரல் செயலிழப்பதால், மனநலப் பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். கல்லீரல் நோய் உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. ஞாபக மறதி பிரச்சனைகள் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெற கீழ்கண்ட எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றலாம்.

1. க்ரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால், இதனை தொடர்ந்து குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

2. மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது கல்லீரல் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

3. வைட்டமின் சி நிறைந்த எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு மருந்தாகும்.

4. கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கும் பாகற்காய் நன்மை பயக்கும்.

5. ஓட்ஸ், ராகி அல்லது தினை போன்ற முழு தானியங்களை சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து கிடைக்கிறது. இது கல்லீரல் பிரச்சனைகளை போக்கும்.

பொறுப்புத் துறப்பு:  இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் பல்வேறு ஊடகங்கள், ஜோதிடர்கள், பஞ்சாங்கம், உபதேசங்கள், நம்பிக்கைகள், ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவலை வழங்குவது மட்டுமே. ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!