గొడుగు రేణుక

Stories by గొడుగు రేణుక

Heart Attack: మహిళలకు గుండెపోటు వచ్చే ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. ముందస్తు జాగ్రత్తపడకుంటే?

Heart Attack Symptoms In Women: చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుంటే అటాక్ చేస్తున్న హార్ట్ ఎటాక్ తో కొన్ని లక్షణాలను ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు దీంతో కాస్త ముంద

Nov 13, 2024, 08:55 PM IST IST

belly fat burning vegetables

Vegetables: క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే ఈ 5 కూరగాయలతో బెల్లీఫ్యాట్‌ కరిగిపోవడం ఖాయం..!

Belly Fat Burning Vegetables: సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజు కూరగాయలు వండుకుంటాం ఇందులో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది.

Nov 13, 2024, 05:51 PM IST IST

Coconut Oil For Skin

Coconut Oil: ఒక చుక్క కొబ్బరి నూనెతో ముఖంపై ఒక మచ్చ.. గీత కూడా కనిపించదు..

Coconut Oil in Beauty Routine: కొబ్బరి నూనె మాయిశ్చర్ ఇచ్చే గుణాలు ఉంటాయి ఈ సీజన్లో అప్లై చేయడం వల్ల పొడిబారిన చర్మానికి చెక్ పెడుతుంది అయితే ఇంట్లో ఉ

Nov 13, 2024, 05:14 PM IST IST

Green Peas Health Benefits

Green Peas: ఇవి తింటే బోలేడు లాభాలు తెలుసా? చిన్నా పెద్దా అందరూ తినాల్సిందే..

Green Peas Health Benefits: పచ్చి బఠాణిలు డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ఎంతో ముఖ్యగా. ఈ సీజన్‌లో ప్రతి ఒక్కరూ తినాల్సిందే.

Nov 12, 2024, 03:08 PM IST IST

custard apple skincare

SkinCare: స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో సీతాఫలం.. రెట్టింపు నిగారించే అందం మీ సొంతం..

Custard apple in skincare routine: ఈ సీజన్లో మార్కెట్లో సీతాఫలం పనులు కనిపిస్తాయి.

Nov 10, 2024, 03:54 PM IST IST

Gongura Health Benefits

Gongura: పుల్లని గోంగూరలో పుష్కలమైన ఖనిజాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండు..

Gongura Health Benefits: ముఖ్యంగా గోంగూరలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి విటమిన్ కె ఉంటుంది.

Nov 10, 2024, 03:31 PM IST IST

Black raisins health benefits

Black Raisins: నల్లటి ఎండుద్రాక్షల్లో నమ్మలేని 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే ఈరోజు డైట్‌లో చేర్చుకుంటారు..

Black Raisins 5 Health Benefits: ఈ నల్లటి ఎండుద్రాక్షలను మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

Nov 10, 2024, 12:58 PM IST IST

best breakfast for energy

Breakfast: ఉదయం మీ డైట్ లో 5 ఫైబర్ ఆహారాలు ఉంటే... మీ కడుపుకి ఆరోగ్యం..

Best Breakfast in Morning: డైట్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు చేర్చుకోవడంలా వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

Nov 10, 2024, 11:30 AM IST IST

Castor Oil Benefits

Castor Oil: ఆముదం బట్టతలపై కూడా జుట్టుమొలిపించే అద్భుత వరం.. చర్మానికి కూడా బోలెడు లాభాలు..

Castor Oil benefits: ఆముదంలో మన చర్మానికి కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధక సమస్య నుంచి కూడా బయటపడతారని నమ్ముతారు. ఆముదం నూన

Nov 10, 2024, 10:36 AM IST IST