Shahi Paneer Recipe: షాహీ పనీర్ అంటేనే ఒక రాయల్ టేస్ట్. భారతీయ వంటకాల్లో, ముఖ్యంగా ముఘలాయి వంటకాల్లో ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ క్రీమీ, మసాలాదారు కర్రీ, పనీర్‌ను ప్రధాన పదార్థంగా చేసుకుని తయారు చేస్తారు. దీని రుచి, రంగు, అరోమా అన్నీ కలిసి ఒక అద్భుతమైన రుచిని కలిగిస్తాయి.
Tomato Pickle Recipe: టమోటో నిల్వ పచ్చడి తయారు చేసుకోవడం ఎంతో సులభం. దీని వేడి వేడి అన్నంలో కలుపుకొని తినడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలు కలుగుతాయి. దీని ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు. ఎలా చేసుకోవాలి అనే వివరాలు తెలుసుకుందాం .
Chicken Sweet Corn Soup Recipe: చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ ఎంతో రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన సూప్. దీని ఎక్కువగా చలికాలంలో తీసుకుంటారు. తయారు చేయడం కూడా ఎంతో సులభం. జలుబు, దగ్గు సమస్యలతో బాధపడేవారు దీని తాగడం వల్ల బోలెడు పోషకాలు అందుతాయి.
Raisin Water Benefits: ఎండుద్రాక్ష అంటే మనకు తెలిసిన ద్రాక్షను ఎండబెట్టి తయారు చేసిన పండు. చిన్నప్పుడు మనందరికీ ఇష్టమైన ఈ పండు, రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది.
Paya Soup Benefits: పాయా సూప్ అనేది మేక లేదా గొర్రె కాళ్లను ఉపయోగించి తయారు చేసే ఒక రకమైన సూప్. ఇది ముఖ్యంగా దక్షిణ ఆసియా దేశాలలో చాలా ప్రసిద్ధి. పాయా సూప్‌ను తయారు చేయడానికి కాళ్లను బాగా ఉడికించి, వాటిలోని మృదువైన మాంసాన్ని తీసి, మసాలాలతో రుచికరంగా తయారు చేస్తారు.
7 Diabetic Superfoods: డయాబెటిక్ రోగులు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలపై జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే రెగ్యులర్‌గా తీసుకునే ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెంచుతాయి.. అంతేకాదు డయాబెటీస్ రోగులు ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు హఠాత్తుగా పెరగకుండా ఉంటాయి. లేకపోతే ప్రాణాంతక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అయితే డయాబెటిస్ పేషంట్లకు సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం .
7 Cancer Risk Foods: మనం తీసుకునే ఆహారం మన శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వాలి. ముఖ్యంగా అందులో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉండాలి. తద్వారా ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బలపడటంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండటం సీజనల్ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలు మనల్ని వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తాయి. అలాంటి ఏడు ఆహారాలు సైలెంట్ గా మీలో క్యాన్సర్ రావడానికి కారణమవుతాయి. ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం
Badam Health Benefits: బాదం పప్పులు పోషకాల గని. వీటిని రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీని తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్యలాభాలు కలుగుతాయి అనేది తెలుసుకుందాం.
Red Foods for Heart: ఇటీవలి కాలంలో గుండె వ్యాధుల సమస్య అధికంగా ఉంటోంది. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయస్సువారిని టార్గెట్ చేస్తోంది. అందుకే ఈ సమస్య నుంచి దూరంగా ఉండేందుకు హెల్తీ ఫుడ్ చాలా అవసరం. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనవిధానానికి దూరంగా ఉండాలి.
Fatty Liver Problem: ఇటీవలి కాలంలో ఎదురయ్యే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల్లో ప్రధానమైంది ఫ్యాటీ లివర్. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవన విధానం, శారీరక శ్రమ లోపించడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. లివర్‌లో అదనంగా కొవ్వు పేరుకున్నప్పుడు ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది.
Pumpkin Seeds Benefits: గుమ్మడికాయ గింజలు అనేవి గుమ్మడికాయలోని విత్తనాలు. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా, అనేక రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఈ గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.
Health Benefits Of Wheat Grass Juice: గోధుమ గడ్డి అనేది గోధుమ గింజల నుంచి మొలకెత్తిన చిన్న మొక్క. దీని రసం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది. ఈ రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి.
Beetroot Juice Benefits: బీట్రూట్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ప్రసిద్ధి చెందింది. శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఈ పోషకాల గనిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు మరింత త్వరగా శరీరంలోకి చేరుతాయి.
Health Benefits Of Eating Samalu: సామలు అనేది చిన్నవిగా ఉండే తృణధాన్యాల జాతి. ఇది ప్రోసో మిల్లెట్‌కు దగ్గరి సంబంధి. ఈ తృణధాన్యం ఆసియా ఖండంలో ఎక్కువగా పండించబడుతుంది. ఇది కరువును తట్టుకునే శక్తి కలిగి ఉండటంతో పాటు, పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
మనిషి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కల్గించే పోషకాలు వివిధ రకాల పదార్ధాల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో అతి ముఖ్యమైనది డ్రై ఫ్రూట్స్. ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాల లోపం అనేది ఉండదు. అందుకే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినమని సూచిస్తుంటారు. ఇందులో కీలకమైంది పిస్తా. కేవలం మధుమేహం ఒక్కటే కాకుండా ఇంకా 5 సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది.
Winter Green Superfoods: చలికాలంలో సీజనల్ జబ్బులు చుట్టుముడుతాయి. ఇమ్యూనిటీ బలహీన పడుతుంది అందుకోసమే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి ముఖ్యంగా కొన్ని కూరగాయలతోపాటు ఆకుకూరలు మన డైట్ లో చేసుకోవాలి. దీంతో మనకు శక్తి అందుతుంది అయితే ఈ సీజన్లో ఆకుకూరలు తక్కువగా పండుతాయి కాని వీటిలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి చలికాలం ఎలాంటి ఆకుకూరలు చేర్చుకోవాలి తెలుసుకుందాం
Khaja Recipe: కాజు కత్లి ఒక రకమైన స్వీట్. కాజులను పొడిగా చేసి, పంచదారతో కలిపి, తరువాత చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి తయారు చేస్తారు. దీని రుచి చాలా తీపిగా ఉంటుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.
Milk Mysore Pak Recipe: మిల్క్ మైసూర్ పాక్ రకమైన స్వీట్. ముపాలతో తయారు చేసే ఈ స్వీట్, మృదువుగా, నోట్లో కరిగేలా ఉంటుంది. దీని సంక్రాంతికి తయారు చేసుకుంటే పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం
Mysore Pak Recipe: మైసూర్ పాక్ అంటేనే నోరూరించే భారతీయ స్వీట్. ముఖ్యంగా కర్ణాటక రాష్ట్రంలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ స్వీట్, దేశవ్యాప్తంగా తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపును సంపాదించుకుంది. దీని తయారు చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. కానీ రుచి అదిరిపోతుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.
Badusha Recipe: బాదుషా అంటే మనందరికీ నోరూరించే ఒక స్వీట్. ముఖ్యంగా పండుగల సమయంలో మన ఇళ్లలో తప్పకుండా తయారు చేయబడే ఈ స్వీట్‌కు ఎంతో ప్రాచుర్యం ఉంది. దీని మృదువైన పిండి, తీపి చక్కెర పాకం కలయిక మనకు ఎంతో ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
