Monsoon Vegetables: వర్షాకాలం సమీపిస్తోంది. ఇప్పటికే చాలా ప్రాంతాల్లో వర్షాలు ప్రారంభమయ్యాయి. వర్షాకాలం కావడంతో వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముట్టనున్నాయి. ఈ పరిస్థితి తలెత్తకుండా ఉండాలంటే బయటి పదార్ధాలు తినకూడదు.
Monsoon Vegetables: అదే సమయంలో వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలు తినేటప్పుడు ఒకటికి రెండుసార్లు పరిశీలించుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ కూరగాయల్లో వర్షాకాలం తప్పనిసరిగా పురుగు పడుతుంటుంది. అందుకే వర్షాకాలంలో అన్నిరకాల పదార్ధాలు తినడం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా ఈ ఐదు రకాల కూరగాయలకు దూరం పాటిస్తే మంచిది.
వర్షాకాలంలో మష్రూం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. వీటివల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్ వాటిల్లే ముప్పుు ఉంది. కడుపు నొప్పి సంబంధిత సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి.
వర్షకాలంలో ఆకుకూరల్ని సాధ్యమైనంతవరకూ తగ్గించడం మంచిది. ముఖ్యంగా మెంతి కూర, పాలకూర, తోటకూర వంటివి దూరం పెడితే మంచిది. ఎందుకంటే వీటి ఆకుల్లో చిన్న చిన్న పురుగులు ఉండి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి.
కాలిఫ్లవర్‌ను వర్షకాలంలో పూర్తిగా దూరం పెట్టాల్సిందే. లేకపోతే ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరంగా మారుతుంది.
ఇక రెండవది క్యాబేజ్. వర్షాకాలంలో క్యాబేజ్ తినకూడదు. ఎందుకంటే వర్షాకాలంలో క్యాబేజ్ నిండా పురుగులు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశముంది.
వర్షాకాలంలో తినకూడని మరో కూరగాయ వంకాయ. వర్షాకాలంలో పురుగు లేకుండా వంకాయ అనేది ఉండదు.
