Diet Plan News

Custard Apple For Weight Loss: సీతాఫలం క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడం, గుండె సమస్యలు కూడా సులభంగా తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Weight Loss For Oatmeal: బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో పలు రకాల చిట్కాలు పాటిస్తే సులభంగా తగ్గుతారని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యల కూడా తగ్గుతాయి.  

Habits To Maintain Weight Loss: బరువు తగ్గిన తర్వాత చాలా మంది వివిధ రకాల అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకుని బరువు పెరుగుతున్నారు. దీని వల్ల మళ్లీ బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే ఈ కింది నియమాలు పాటిస్తే మళ్లీ బరువు పెరగరని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  

Weight Gain Diet Plan: బరువు పెరగడానికి తప్పకుండా డైట్‌లో పలు నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా తీసుకునే ఆహారాల్లో పెరుగు, రోటీ, అన్నం, కూరగాయలను తప్పనిసరి.    

Winter Tips For Weight Loss: వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా చాలా రకాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి ఈ క్రమంలో తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా ఈ కింది చిట్కాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.

Pistachio For Weight Loss: డ్రై ఫ్రూట్స్‌ శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతుంది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా ఆహారాల్లో తీసుకుంటే అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Cord For Weight Loss And Winter Diseases: చలికాలంలో చాలా మంది వాతావరణంలో తేమ వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి నిపుణులు సూచించి ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది.

Pineapple For Weight Loss: చలి కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు రావడం సర్వసాధరణం. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఈ కింద పేర్కొన్న జ్యూస్‌ను తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Raisins For Weight Loss: చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి పలు రకాల చిట్కాలను వినియోగించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Weight Loss Diet Plan: తులసి డికాక్షన్ క్రమం తప్పకుండా తాగితే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.

Sesame Oil For Weight Loss: చలి కాలంలో శరీరం వేడిగా ఉంచుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అయితే నువ్వుల నూనెతో శరీరాన్ని మసాజ్‌ చేస్తే శరీరం వేడిగా మారడమేకాకుండా శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Weight Loss For Tinda: బేబీ గుమ్మడి కాయ శరీరానికి చాలా రకాలుగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి గుండె సమస్యలు, అధిక బరువు సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Apple Juice For Weight Loss: యాపిల్‌ జ్యూస్‌ను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఈ జ్యూస్‌ ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తప్పకుండా యాపిల్ జ్యూస్‌ను తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Weight Loss Food: బరువు తగ్గడం కష్టమైన పని అయినప్పటికి సులభంగా తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందు కోసం ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించి ఈ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Carrot And Tomato Soup For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఈ కింద సూఫ్‌ను తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Curry Leaf Juice For Weight Loss: కరివేపాకు జ్యూస్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. దీనిని మధుమేహం, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Curry Leaves Water For Weight Loss: చాలా మంది వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే  ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి కరివేపాకు టీని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఈ టీని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..

Roasted Gram For Weight Loss In 8 Days: వేయించిన శనగలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సి న చాలా రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే సులభంగా బరువు కూడా తగ్గుతారు.

Weight Loss Diet: స్థూలకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..రోజూ తినే డైట్‌ను కొద్దిగా మార్చితే వేగంగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు. కేవలం 3 వారాల్లోనే ఫలితాలు చూడవచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం..

Protein Diet: ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అవి దుష్ప్రభావాలకు దారీ తీస్తుంది. అయితే చాలా మంది  ఫిట్‌నెస్ కోసం ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసకుంటున్నారు. అయితే ఇలా ప్రోటిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.