Diet Plan News

Apple For Weight Loss: యాపిల్స్ అనేవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందిన పండ్లు. వీటి రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి. తరచుగా "రోజుకి ఒక యాపిల్, వైద్యుడిని దూరంగా ఉంచుతుంది" అనే సామెతను విని ఉంటారు. ఇది వీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఎంతటి ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తుందో తెలుస్తుంది.

Actresses diet : హీరోయిన్స్ అందం మెయింటైన్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మరి ఆ అందం కోసం వారు ముఖ్యంగా.. తినే ఆహారంలో ఎన్నో నియమాలు పెట్టుకుంటారు. మరి మన సౌత్ ఇండియాలో.. టాప్ హీరోయిన్స్ గా కొన్ని సాగుతున్న వారు రోజు వారి బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఏమి తింటారో చూద్దాం..  

Kohli Sachin Records Behind Banana: సచిన్‌ టెండూల్కర్‌, విరాట్‌ కోహ్లీ మైదానంలో అరటి పండు ఎందుకో తింటారో తెలుసా? వారి విజయంలో అరటి పండు కీలక పాత్ర పోషించింది. ఎలానో తెలుసుకోండి.

Banana Facts These Persons No To Banana: నిత్యం అందుబాటులో ఉండే చవకగా లభించే పండు అరటి. చవక అని తీసిపారేయకండి యాపిల్‌ పండు కన్నా అధికంగా ఎన్నో పోషకాలు అరటిపండు కలిగి ఉంటుంది. అయితే అరటి పండు కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారు మాత్రం అస్సలు తినవద్దు.

Pumpkin juice For Weight loss: ప్రతి రోజు గుమ్మడికాయ రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. దీంతో పాటు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇవే కాకుండా ఇతర లాభాలు కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.  

Weight Loss In 30 days: బరువు తగ్గడానికి రోజు తీసుకునే ఆహారాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ఆహారాలు డైట్‌ పద్దతిలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా కొన్ని ఆహారాలు తినడం కూడా మానుకోవాలి.

Papaya Seeds For Weight Loss And Diabetes: బొప్పాయి కంటే వాటి గింజలను ప్రతి రోజు తీసుకుంటే శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. దీంతో పాటు శరీర బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. 

5Kg Weight Loss In 1 Month: అధిక బరువు పెరగడం అనేది ఎంతో చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ పెద్దపెద్ద దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈ సమస్య బారిన పడినవారు ఎంత సులభంగా విముక్తి పొందితే అంత మంచిది. సులభంగా బరువు తగ్గడానికి ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి.

Weight Loss Tea: వేసవిలో ప్రతిరోజు వాము టీని తాగడం వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు జీర్ణ క్రియ సమస్యతో పాటు శరీర బరువును నియంత్రించేందుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి.

Weight Loss Roti Diet: ప్రతిరోజు ఓట్స్ రోటీలను తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. అయితే ఈ ఓట్స్ రోటీలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

Snake Gourd For Weight Loss And Control Sugar Levels: క్రమం తప్పకుండా పొట్లకాయను ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగించేందుకు సహాయపడుతుంది. అలాగే దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. 

Grape Juice For Weight Loss In 14 Days: ద్రాక్ష రసాన్ని ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అయితే ఈ రసాన్ని తాగడం వల్ల ఇతర లాభాలు కూడా కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి. 

Millet Roti For Weight Loss And Bad Cholesterol Control: మిల్లెట్ రోటీలను ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.  

Walnuts for Weight Loss and BP: ప్రతి రోజు వాల్‌నట్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల గుండెకు సంబంధించన సమస్యలు కూడా సులభంగా దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలను వారు తప్పకుండా ట్రై చేయండి.   

Menthulu Water For Weight Loss And Diabetes Control: మెంతి నీరు ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ట్రై చేయండి. 

Quickest Way To Lose Weight: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఇలా అలోవెరాను తీసుకుంటే సులభంగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు. తప్పకుండా ఓ సారి ట్రై చేయండి.  

Best And Quickest Way To Lose Belly Fat: సులభంగా బరువుతో పాటు బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ రోజు ఓ ప్రత్యేక డ్రింక్‌ను మీ ముందుకు తీసుకువచ్చాం. ఆ డ్రింక్‌ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Winter Weight Loss Tips: చాలామంది శీతాకాలంలో బరువు పెరిగిపోతూ ఉంటారు.. దీని కారణంగా తీవ్ర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడతారు. అంతేకాకుండా సమయంలో  బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులను అనుసరిస్తూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేక పోతారు. అయితే ఈ చిట్కాలతో సులభంగా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

Weight Loss Tips In Telugu: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ టీలను ప్రతిరోజూ తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు గ్రీన్ టీని ప్రతిరోజు తాగాల్సి ఉంటుంది.  అంతేకాకుండా నిపుణులు సూచించిన ఈ చిట్కాలు కూడా పాటించండి.

Weight Loss With Coconut Flour Paratha: కొబ్బరి పిండితో తయారుచేసిన పరాటాలు లేదా రోటీలు కానీ ప్రతిరోజు తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ గుణాలు శరీర బలును తగ్గించడమే కాకుండా శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.