Calcium Rich Foods: క్యాల్షియం లోపం ఉంటే ఎముకలు బలహీనంగా మారుతాయి. దంతాలు కూడా బలహీనంగా తయారవుతాయి. న్యూరోమస్క్యులర్ సమస్యలతో పాటు గుండె జబ్బులకు కూడా దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. మరి ఈ క్యాల్షియం లోపాన్ని ఎలా అధిగమించాలి అనే కదా మీ సందేహం..
Health Remedies: మనిషి శరీరంలో అంతర్గతంగా తలెత్తే లోపాలు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలుగా పరిణమిస్తుంటాయి. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు పూర్తిగా అందకపోవడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణం. అందుకే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి.
Pudina Leaves: వేసవి మరి కొద్దిరోజులు వెంటాడనుంది. ఇప్పటికే తీవ్రమైన ఎండలతో జనం విలవిల్లాడుతున్నారు. దాహం తీర్చేందుకు కీరా, ఐస్‌క్రీమ్, చల్లని నీళ్లు, కూల్‌డ్రింక్స్ ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యపరంగా ఏది మంచిదనేది పరిశీలించుకోవాలి.
Papaya Benefits: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కావల్సిన పోషకాలు ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పండ్లలో పెద్దమొత్తంలో లభిస్తాయి. అయితే ఇవి ఎప్పుడు తినాలి, ఏం పండ్లు తింటే మంచిదనే వివరాలు తెలుసుకుందాం.
Coconut Benefits: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతుంటాయి. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎప్పటికప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే సమస్య.లు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. వేసవిలో సాధ్యమైనంతవరకూ వాటర్ ఇన్‌టేక్ ఎక్కువగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.
Piles Causes: జీర్ణక్రియలో సమస్య అనేది పైల్స్ ప్రధాన లక్షణం. పైల్స్ నుంచి రక్షించుకోవాలంటే..కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి. లేకపోతే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..
Digestive problems: భోజనం చేసేటప్పుడు చేసే కొన్ని పొరపాట్ల కారణంగా జీర్ణక్రియ సంబంధ సమస్యలు ఎదురౌతుంటాయి. ఈ పొరపాట్లను సరిదిద్దుకుంటే..గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అజీర్తి వంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Stomache problems: నిత్యం ఎదుర్కొనే వివధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం కిచెన్‌లో లభించే వివిధ వస్తువులతోనే ఉంటుంటుంది. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలతై కొన్ని వస్తువులతో మటుమాయమౌతాయి.
Asafoetida For Digestion: ప్రస్తుతం చాలా మంది వివిధ రకాల ఆహారాలను అతిగా తీసుకుని పొట్ట సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచించిన ఈ చిట్కాలను వినియోగించండి చాలు.
Health Tips: చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు చాలావరకూ వెంటాడుతుంటాయి. అజీర్తి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయి. చలికాలంలో వెంటాడే ఇలాంటి సమస్యల్నించి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని చిట్కాలున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..
Cardamon Benefits: ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పనిసరిగా లభించే ఇలాచీతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. అధిక రక్తపోటును సైతం ఇట్టే నియంత్రిస్తుంది. ఇలాచీతో కలిగే పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..
Betel leaves Benefits: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఆకులు, అలముల్లో ఊహించని ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. అల్సర్ నివారణ, గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ నియంత్రణకు ఆ ఆకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
Pea Benefits: కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కొన్ని కూరగాయల ప్రయోజనాలు తెలియక వదిలేస్తుంటాం. అందులో ఒకటి మటర్. మటర్ వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..
Digestion Tips: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణక్రియ బాగుండాలి. లేకపోతే అన్నీ సమస్యలే. అందుకే భోజనం తరువాత ప్రతిరోజూ ఆ నీళ్లు తాగితే జీర్ణక్రియ పూర్తిగా సెట్ అవుతుంది.
Papaya Health Benefits: సాధారణంగా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు ఎక్కువగా పండ్లు తింటుంటాం. ప్రత్యేకించి బొప్పాయి ఆ పండ్లలో కచ్చితంగా ఉండాల్సిందే. బొప్పాయిలో అంతులేని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో తెలుసుకుందాం..
Gas Problems: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అన్నీ ఇబ్బందులే.. చిన్నారుల్లో సైతం గ్యాస్టిక్ సమస్య పెరిగిపోతోంది. చిన్నారుల్లో గ్యాస్ సమస్యను కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో దూరం చేయవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Healthy Digestion With Banana: శరీరం హెల్తీగా ఉండానికి మ‌నం ఆహారంగా చాలా రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కొన్ని పండ్ల ధరలు అధికంగా విక్రయించినప్పటికీ కొన్ని పండ్ల ధర చాలా తక్కువ..
Healthy Digestion Tips: మన ఆరోగ్యం జీర్ణక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ సక్రమంగా పని చేస్తే.. శరీరం ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. అయితే దీనిక కోసం మీరు ఆహారం తీసుకునే క్రమంలో ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది.
Curry Leaves Benefits: ప్రతి భారతీయ వంటకంలో కరివేపాకునుం వినియోగిస్తారు. ముఖ్యంగా దక్షణ భారతదేశంలో వంటకాల రుచిని పెంచేందు ఈ ఆకు సహాయపడుతుంది. దీని తినడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సి అన్ని రకాల సమస్యలు దూరమవుతాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
