அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் நீர் தேங்குவதால், ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் நோய்களின் ஆபத்து பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. சில நோய்த்தொற்றுகள் தும்மல் அல்லது இருமல் மூலம் பரவலாம், மேலும் பல நோய்த்தொற்றுகள் மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போதும் பரவலாம். E.coli, சால்மோனெல்லா, ஷிகெல்லா பாக்டீரியா, அல்லது நோரோவைரஸ் , ரோட்டா வைரஸ் மற்றும் ஸ்டாப் போன்ற வைரஸ்கள், சோப்புகள் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் வராமல் தடுக்க, உங்கள் குளியலறையில் அத்தியாவசியப் பொருட்களையோ அல்லது தனிப்பட்ட பொருட்களையோ குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு ஆய்வின்படி, சுமார் 62 சதவீத பார் சோப்புகளில் அசுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
மேலும் படிக்க | உடல் எடையை குறைக்க 'டீ' எப்படி குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா?
நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக் கூடாத தனிப்பட்ட பொருட்கள்
கைக்குட்டைகள்: உங்கள் கைக்குட்டைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். கைக்குட்டைகள் பாக்டீரியாவுக்கு களம் அமைக்கும். அவ்வாறு செய்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
துண்டுகள்: உங்கள் துண்டை யாரிடமாவது பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் அதையெல்லாம் தவறாக செய்கிறீர்கள். அறைகளில் டவலைப் பயன்படுத்தும்போது அது ஈரமாகவும், சூடாகவும் மாறும் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. எனவே, அதை வேறு யாராவது பயன்படுத்தினால், அது தொற்றுநோயை உண்டாக்கும்.
சோப்பு: தோலில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் சோப்புக்கு இடம் மாறும். பொது இடங்களில் வைத்துள்ள அல்லது மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், மற்றவர்கள் பயன்படுத்தும் குளியல் கடற்பாசிகள் அல்லது லூஃபாக்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். இந்த பொருட்கள் ஈரமாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் இழைகளுக்குள் கிருமிகள் வளரும்.
பல் துலக்குதல்: ஒரே பிரஷை இருவர் பயன்படுத்தும் போது, பல் சிதைவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் தொற்று நோய்களின் வாய்ப்புகள் அதிகம். மேலும், பிரசில் இருக்கும் கிருமிகள் தொண்டையில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
சீப்பு: பொடுகு, முடி உதிர்தல் அல்லது பேன் போன்ற முடி பிரச்சனைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், சீப்பை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது அல்லது பிறரின் சீப்பைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள். அவ்வாறு செய்வது உச்சந்தலையில் தொற்று மற்றும் சிரங்குகளை வரவழைக்கும்.
செருப்புகள்: குளியலறையில் பயன்படுத்தினால், இது தொற்றுநோய்களை பரப்பும் வழியாகவும் இருக்கலாம். பாதணிகள் ஈரமாக இருந்து, மற்றவர்கள் பயன்படுத்தினால், அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் தடகள கால் மற்றும் மருக்கள் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
லிப் பாம்: லிப் பாம் மூலம் பாக்டீரியாக்கள் எளிதாக பரவும் அபாயம் உள்ளது. இதனால் இந்த மாதிரி பொருட்களை பகிர்ந்துகொள்வதை உடனே நிறுத்துங்கள்.
மேலும் படிக்க | மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க விருப்பமா? இந்த 7 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
