ज़ी मीडिया ब्‍यूरो News

Side Effects of Chia Seeds: திருநீற்றுப் பச்சிலை விதைகள் எனப்படும் சியா விதைகள் ஆரோக்கியத்தை அள்ளி வழங்கும் அற்புத உணவு. அனைவருக்கும் ஒத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆதார் கார்டு (Aadhaar Card) ஒவ்வொரு இந்தியரும் வைத்திருக்க வேண்டிய முக்கியமான அடையாள சான்றாக உள்ளது. பான் கார்டு, வங்கி கணக்கு, டிரைவிங் லைன்சென்ஸ், பாஸ்போர்ட் போன்ற அனைத்து விதமான முக்கிய ஆவணங்களையும் ஆதார் அட்டையுடம் இணைக்க வேண்டும் என்ற விதியும் உள்ளது.

நெல்லிக்காய் கிட்டதட்ட நூறு நோய்களுக்கு மருந்தாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏபி, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, டையூரிடிக் அமிலம் போன்ற ஊச்சத்துக்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நெல்லிக்காயில் ஏராளமாக உள்ளன.

இந்தியாவில் தொலைதொடர்பு சேவையில் முன்னணி நிறுவனமாக விளங்கும் ஜியோ நிறுவனமும், சிறந்த பிராட்பேண்ட் சேவை வழங்கும் நிறுவனமாக வளர்ந்து வரும் ஏர்டெல் நிறுவனமும், பல பிராட்பேண்ட் திட்டங்களை வழங்கி வருகின்றன.

Why Manipur Broken Again: மணிப்பூரில் மீண்டும் வன்முறை வெறியாட்டம் அரங்கேறி வரும் நிலையில் அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை குறித்து பார்ப்போம்.

Tamil Nadu Political News: 'நன்றி' என்றால் என்னவென்றே தெரியாத காரணத்தால் எதிர்க்கட்சித் தலைவர் இப்படியெல்லாம் பேசுகிறார் என எடப்பாடி பழனிசாமி மீது உதயநிதி ஸ்டாலின் கடும் தாக்கு.

Watch Pushpa 2: The Rule Trailer: பாட்னாவில் புஷ்பா 2 டிரெய்லர் வெளியிடப்பட்டது. புஷ்பா 2 பாகத்தில் இயக்குனர் சுகுமார் தனது முத்திரையை பதிக்க உள்ளார். புஷ்பா 2 படத்தின் ட்ரெய்லர் வெளியீட்டு விழாவை காண திரண்ட ரசிகர்கள்.

Heart Health: வறுத்த உணவுகள் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனெனில் அவற்றில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது.

Fixed Deposit Interest Rates: ஸ்டேட் பாங்க் ஆஃப் இந்தியா, ஐசிஐசிஐ வங்கி, பஞ்சாப் நேஷனல் வங்கி மற்றும் எச்டிஎஃப்சி வங்கி ஆகிய வங்கிகள் என்ன வட்டி விகிதங்களை அளிக்கின்றன? இந்த விவரங்களை இங்கே காணலாம். 

Gratuity Rules: கிராஜுவிட்டி எனப்படும் பணிக்கொடை பணியை விட்டு வெளியேறும் நேரத்திலோ அல்லது ஓய்வு பெறும் நேரத்திலோ அவரது பணிக் காலத்தின் அடிப்படையில் பணியாளருக்கு வழங்கப்பகிறது.

National Pension System: அனைவருக்கும் ஓய்வுக்குப் பிறகு செலவுகள் குறித்த பதற்றம் இருக்கும். ஏனெனில், அந்த நேரத்தில் வயது மூப்பு காரணமாக நமது செலவுகள் அதிகரிக்க நேரிடலாம். 

Flipkart Sale: Motorola Edge 50 Pro போனில் பிளிப்கார்ட்டின் இந்த பெரிய டீலை எவ்வாறு பெறுவது? இந்த கூல் போனின் சலுகை விலை மற்றும் அம்சங்கள் என்ன்? அனைத்தையும் இந்த பதிவில் காணலாம்.  

EPF Withdrawal: இபிஎஃப் கணக்கில் (EPF Account) உள்ள மொத்த தொகையில், பகுதியளவு தொகையை எடுப்பதற்கான விதிகளை EPFO ​​மாற்றியுள்ளது. இந்தத் தகவலை மத்திய தொழிலாளர் துறை அமைச்சர் மன்சுக் மாண்டவியா தெரிவித்துள்ளார்.

Health Benefits of Ginger: இஞ்சி உணவில் மசாலாப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல், தேநீர், கஷாயம் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுவதுடன் ஆயுர்வேத மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

தைராய்டு சுரப்பி தொடர்பான கோளாறுகள் உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கிறது. இதில் இருந்து நிவாரணம் பெற சில உணவுகளை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் என வல்லுநர்கள் கருதுகின்றனர்.

IRCTC மட்டுமல்ல, உங்கள் பயணத்தை வேகமாகவும், வசதியாகவும், நிம்மதியாகவும் இருக்க உதவும்  சில சிறந்த ரயில் டிக்கெட் முன்பதிவு செயலிகளும் உள்ளன.

ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பவர்கள் குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள், அரிசி கோதுமைக்கு பதிலாக, குளூட்டன் அல்லாத சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், உங்கள் எடையை விரைவாகக் குறைக்கலாம்.  

இந்தியாவில் தேசிய நெடுஞ்சாலைகளில், ஆங்காங்கே சுங்கச்சாவடிகள் அமைக்கப்பட்டு, சுங்க கட்டணம் வசூலிக்கப்படுகிறது. சுங்க சாவடிகளை கடந்து செல்லும் வாகனங்கள் சுங்க கட்டணத்தை செலுத்த வேண்டும்.  

Ayurvedic Home Remedies For Cough and Cold: இந்த காலத்தில் பலர் சளி, இருமல், காய்ச்சல் வைரஸ் தொற்றுகள் ஆகிய காரணங்களால் சிரமத்தில் உள்ளனர். மாறிவரும் வானிலை காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்.

National Pension System: NPS முதலில் அரசு ஊழியர்களுக்காக மட்டுமே தொடங்கப்பட்டது. இருப்பினும், பின்னர் இது நாட்டின் அனைத்து குடிமக்களுக்கும் விரிவாக்கப்பட்டது.