ज़ी मीडिया ब्‍यूरो News

Life Certificate: ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 30 ஆம் தேதிக்குள் ஓய்வூதியம் பெறும் மூத்த குடிமக்கள் இந்த வாழ்க்கைச் சான்றிதழை வங்கிகளில் சமர்ப்பிக்க வேண்டும். இதன் மூலம் அவர்களுக்கு ஓய்வூதியம் தடையின்றி கிடைத்துக்கொண்டே இருப்பதை அவர்கள் உறுதிபடுத்திக்கொள்ளலாம்.

Lucky Zodiac Signs of New Year 2025: மார்ச் 2025 இல் சனி தனது ராசியை மாற்றி மீன ராசியில் பெயர்ச்சி ஆவார். இந்த பெயர்ச்சிகளின் தாக்கம் அனைத்து ராசிகள் மீதும் இருக்கும். எனினும், சில ராசிகளில் இதனால் அதிகப்படியான நன்மைகள் நடக்கும். 

Central Government Pensioners: மத்திய அரசு பணிகளில் பணிபுரிந்து ஓய்வூதியம் பெறுபவர்களின் குடும்ப விவரங்களில் இருந்து மகளின் பெயர் நீக்கப்பட்ட விவகாரம் குறித்து ஓய்வூதியம் மற்றும் ஓய்வூதியர் நலத்துறை தற்போது தெளிவுபடுத்தியுள்ளது.

EPFO Higher Pension: ஒரு ஊழியர் அதிக ஓய்வூதிய விருப்பத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அவர் ஓய்வூதிய திட்டத்திற்கு முதலாளி / நிறுவனம் சார்பில் அதிக பங்களிப்பை தேர்வு செய்கிறார்.

Health Benefits of ABC Juice: ஏபிசி ஜூஸ் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உட்கொள்ளப்படுகின்றது.

ஏர்டெல் 350 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மொபைல் பயனர்களை கொண்டுள்ள நிலையில், தனது வாடிக்கையாளர்களை மகிழ்விக்கும் வகையில், அவ்வப்போது பல்வேறு வகையான புதிய ரீசார்ஜ் திட்டங்களை அறிமுகப்படுத்தி வருகிறது.

Protein Rich Vegetarian Foods:உணவில் புரதம் சேர்க்க, பெரும்பாலும் முட்டை அல்லது இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும் என நினைக்கின்றனர். ஆனால், பல சைவ உணவுகளும் புரத சத்து நிறைந்தவை.

D2D தொழில்நுட்ப உதவியுடன், சிம் கார்டு அல்லது கூடுதல் நெட்வொர்க் இல்லாமல் பயனர்கள் ஆடியோ மற்றும் வீடியோ அழைப்புகளை மேற்கொள்ள முடியும். ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் iOS தவிர பல ஸ்மார்ட் சாதனங்களிலும் D2D தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

Sukran Peyarchi Palangal: வாழ்க்கையில் செல்வம், பெருமை மற்றும் அனைத்து வகையான வசதிகளையும் தரும் சுக்கிரன், வரும்  நவம்பர் 7ம் தேதியன்று அதிகாலை 03:21 மணிக்கு தனுசு ராசிக்கு பெயர்ச்சியாக உள்ளார். சுக்கிரனின் இந்த பெயர்ச்சி மிதுனம், தனுசு உள்ளிட்ட 5 ராசிக்காரர்களுக்கு அதிர்ஷ்டமாக அமையும்.

இந்திய ரயில்வே பயணிகளின் வசதிகளை அதிகரிக்கும் வகையிலும் சிரமங்களை போக்கும் வகையிலும், புதிய புதிய முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறது. அதில் ஒன்று சூப்பர் செயலி. ஆம், டிசம்பர் இறுதிக்குள் சூப்பர் செயலியை அறிமுகப்படுத்த ரயில்வே திட்டமிட்டுள்ளது.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதால், கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம் என்பதை மறுக்க முடியாது. ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக அருந்துவது, பாதிப்பையே உண்டு செய்யும் என்பதையும் நாம் மறக்கக் கூடாது.

Plank Excercise To Burn Belly Fat: தொப்பை கொழுப்பை கரைக்கும் சக்தி வாய்ந்த பயிற்சியான பிளாங்க் என்னும் உடல் பயிற்சி மூலம், ஒரே மாதத்தில் தொப்பையை மளமள என குறைக்கலாம்.

உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மக்களால் பயன்படுத்தப்படும் கூகுள் மேப்ஸ் உங்கள் பயணத்தை பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் மாற்ற தேவையான பல்வேறு அம்சங்களை வழங்குகிறது.

Vitamin B12 Deficiency Symptoms: நம் உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு  அத்தியாவசியமான ஊட்டசத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி12. இதன் முறைபாடு காரணமாக, நரம்பு மண்டல் பாதிப்பு உட்பட, பல தீவிர ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.  

Weekly Horoscope: நவம்பர் 4ம் தேதியுடன் துவங்கும் வாரத்தில், தனுசு ராசியில் சுக்கிரனின் சஞ்சாரம் நடைபெறும் நிலையில், மேஷம், துலாம் உள்ளிட்ட 7 ராசிக்காரர்களுக்கு அதிர்ஷ்டமான வாரமாக இருக்கும். மீதமுள்ள 5 ராசிக்காரர்களுக்கு சுமாரான பலன்கள் கிடைக்கும் என ஜோதிட வல்லுநர்கள் கணித்துள்ளனர்.

எலுமிச்சை பழம் உணவு வகைகளின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்  அற்புத பழமாகும்.

கல்லீரல் உடலில் சேரும் நச்சுக்களை உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்து உடலில் சேர்ப்பது, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை உருவாக்குவது, வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுவது போன்ற பல முக்கிய வேலைகளை செய்கிறது.

Causes For Liver Damage: உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மிக முக்கிய பங்காற்றும் உறுப்புகளில் கல்லீரலும் ஒன்றாகும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது முக்கியம்.

EPF vs SIP vs PPF: EPF, SIP மற்றும் PPF ஆகிய 3 முதலீட்டு விருப்பங்களைப் பற்றியும், இந்த 3 திட்டங்களில் ரூ.12,000 மாதாந்திர முதலீடு செய்தால், இந்த திடங்களின் மூலம் எவ்வளவு வருமானம் கிடைக்கும் என்பது பற்றியும் இந்த பதிவில் காணலாம்.

Pensioners Life Certificate: மத்திய அரசிடமிருந்தோ அல்லது மாநில அரசிடமிருந்தோ ஏதேனும் ஓய்வூதியத் திட்டத்தின் கீழ் ஓய்வூதியம் பெறும் அனைத்து ஓய்வூதியதாரர்களும் நவம்பர் 30 ஆம் தேதிக்குள் உங்கள் வாழ்க்கைச் சான்றிதழைச் சமர்ப்பிக்க வேண்டும்.