Heart Problems News

Warning Signs Of A Heart Attack: மாரடைப்பு உலகம் முழுவதும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நோய் ஆகும். இதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்பட்டாலும், தற்போது பல இளம் வயதினருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.  

DARK chocolate: சாக்லேட் சாப்பிட்டால் அது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொடுக்கிறது. கொக்கோ மரத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாக்லேட், பதப்படுத்தப்பட்டு சர்க்கரை மற்றும் பிற பொருட்களுடன் சேர்க்கப்படுகிறது  

Benefits of Chocolate: சாக்லேட்டுகள் ஆரோக்கியமான ஒரு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது.  பெரும்பாலான டார்க் சாக்லேட்டில் ஃபிளவனோல்ஸ் எனப்படும் தாவர இரசாயனங்கள் நிறைந்துள்ளன.  

வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்: உணவைத் தாளிக்கும்போது வெங்காயம் மற்றும் சாலட் தெரியாவிட்டால், உணவு சுவையாக இருக்காது.   

Heart Failure Symptoms: நீங்கள் கடுமையான இதய செயலிழப்பு அபாயத்தில் உள்ளீர்களா? நமது உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சில அறிகுறிகள் மூலம் புரிந்துக் கொள்ளலாம், அது ஆபத்தில் இருந்து பாதுகாக்கும்

ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கிய அங்கமாக கருதப்படும் பூண்டு சட்னியில், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, மெக்னீசியம், செலினியம், நார்ச்சத்து போன்ற பல சத்துக்களும், அல்லிசின் போன்ற நன்மை தரும் கூறுகளும் உள்ளன

உடல் எடையை கூட்டுவது முதல் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைக்கு தீர்வாக அமைவது வரை அபூர்வ மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டிருக்கும் மங்குஸ்தான் பழங்களின் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.   

Vitamin C Deficiency: வைட்டமின் சி நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அந்த வகையில், உங்களில் வைட்டமின் சி குறைப்பாடு ஏற்பட்டால் என்னென்ன நோய்கள் உங்களை தாக்கும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

இதயம் உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும், இது இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதற்கும், உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்வதற்கும் உதவுகிறது.   

Defects Of Improper Sleep Routine: ஒருவருக்கு சரியாக தூக்கம் வராவிட்டாலோ அல்லது நீண்ட காலமாக தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்னைகளை இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.

ஒரு நாளைக்கு 2,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தினமும் 6,000 முதல் 9,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இதய நோய்க்கான ஆபத்து 40 சதவீதம் முதல் 50 சதவீதம் வரை குறைவாக இருக்கிறது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.  

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எல்டிஎல் கொழுப்பின் குறைவு மற்றும் இரத்த அழுத்த கட்டுப்பாடு போன்றவற்றிற்கு அல்லிசின் நிவாரணம் அளிப்பதாக ஆய்வுகளின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.   

பெரும்பாலும் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பது எவ்வித அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தாது என்பதால் இதனை ஒரு சைலன்ட் கில்லர் என்று அழைக்கலாம்.   

அதிகளவில் மது அருந்துவதால் பக்கவாதம், உயர் ரத்த அழுத்தம், மூளையின் நரம்பு பாதிப்பு, குழப்பம், மனநிலை மாற்றம், தெளிவற்ற சிந்தனை மற்றும் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமுள்ளது.  

Health Tips: கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது உடலில் சில அறிகுறிகள் தோன்றும். அதை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிந்து கொள்வோம். 

Cardio Health: மனிதர்களின் மரணத்திற்கு காரணமான விஷயங்களில் இதய நோய் முக்கியமானது. அதில் அறுவைசிகிச்சை என்றாலே பலருக்கு பயமாக இருக்கும்

Health Alert: உலக அளவில் மனிதர்களின் மரணத்திற்கு காரணமான விஷயங்களில் இதய நோய் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான இதயத்தையும் வலு இழக்கச் செய்யும் சில பழக்கங்கள் இவை. இவற்றைத் தவிர்த்தால், இறப்பை தள்ளிப்போடலாம்

சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், டிராகன் பழம் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். 

நம்மில் பலருக்கும் காலை எழுந்தவுடன் உற்சாகத்தை தரக்கூடிய பானமாக இருக்கும் காபியில் பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பது ஆய்வின் மூலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.  

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை உணவுகள், நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது இதயத்திற்கு நல்லது.